Эссе по тяжелой атлетике

Тяжёлая атлетика – мой любимый вид спорта

В редакцию «Большой переменки» пришло письмо от Марии Груздовой из Старого Оскола. Маша занимается тяжёлой атлетикой четыре года и уже выполнила норматив Мастера спорта. В 2019 году спортсменка победила на первенстве России.

«Я хочу рассказать о своем любом виде спорта – тяжёлой атлетике. В наше время это не самый популярный спорт. Говорят, что занятия тяжёлой атлетикой с раннего возраста задерживают рост ребёнка и приводят к развитию заболеваний, таких как, например, межпозвоночная грыжа. А уж для девочек – так и вовсе противопоказаны тяжести, считают некоторые.

Я занимаюсь в секции «Тяжёлая атлетика» при спортшколе «Молодость» Старого Оскола. В нашей секции занимаются мальчики и девочки с 8–12 лет. Занятия здесь бесплатные.

Забудьте про сказки-страшилки про тяжёлую атлетику! Тяжёлая атлетика не входит даже в первую двадцатку видов спорта по травмоопасности, зато в топе есть любимые всеми футбол, хоккей, бокс и контактные единоборства. 

Мария Груздова – по центру
Мария Груздова – по центру / Фото: личный архив Марии Груздовой

Немного расскажу о самом спорте. Тяжёлая атлетика – скоростно-силовой вид спорта, входящий в программу олимпийских игр, включающий в себя два упражнения – рывок и толчок. Спортивная цель занятий тяжёлой атлетикой состоит в том, чтобы на соревнованиях с соблюдением определённых правил, поднять над головой штангу как можно большего веса. В рывке – одним непрерывным движением сразу на прямые руки, в толчке – сначала на грудь, затем от груди вверх над головой.

Для достижения высоких спортивных результатов в тяжелоатлетическом спорте применяется в основном индивидуальный подход к тренировке каждого спортсмена, начиная практически с первых его шагов в спорте. Это относится к технике выполнения упражнения, планированию нагрузки, развитию тех или иных двигательных качеств, подбору специально-вспомогательных упражнений, участию в соревнованиях.

Мария Груздова – слева, Софья Зангиева – справа
Мария Груздова – слева, Софья Зангиева – справа / Фото: личный архив Марии Груздовой

Нет ни одного атлета, чемпиона мира или Европы, который бы выполнял подъём штанги в рывке и толчке абсолютно одинаково. Каждый проявляет свою индивидуальность во всём, что позволяет добиваться выдающихся результатов. Вот такую индивидуальность и необходимо находить в каждом человеке с первых шагов в спорте. У нас самые лучшие тренеры Сергей Павлович Водяха, Дмитрий Сергеевич Водяха, Дмитрий Владимирович Зангиев, которые подготовили не одного мастера спорта. Это люди, которые любят делать людей сильнее.

Если вы хотите быть красивыми, стройными, сильными, тогда Вам на Тяжелую атлетику. У вас сформируется правильная осанка, вы будете выносливыми и сильными». 

Мария Груздова – победительница первенства России по тяжелой атлетике среди юношей и девушек 2002 г. р. и моложе (13–17 лет) в весовой категории 49 кг в г. Старый Оскол 25 января – 3 февраля 2019 года. В 13 лет Мария выполнила норматив Мастера спорта, но его не могут ей присвоить, т. к. его могжно получить с 14 лет.

Обновлено: 17.04.2023

Мне нужно в сочинении указать, чем полезен данный спорт, какие упражнения для этого спорта есть.

напиши, что любой спорт полезен по своему, если соблюдать технику безопасности и не быть профессионалом. у профессионалов бывают часто проблеммы со здоровьем из-за экстримальных нагрузок. тяжёлая атлелика (буду перечислять только плюсы) развивает огромную физическую силу, связки, сухожилия, сердечно-сосудистую систему. также тяжелоатлеты обладают скоростными качествами на коротком промежутке времени. ну естественно спорт развивает характер, силу воли и мозги в том числе. тяжелоатлеты уверенные в себе люди, так как просто здоровые мужики и хулиганы обходят их стороной. упражнения разные, приседание со штангой, рывок штанги, толчок штанги, жим лёжа, становая тяга, подтягивания.

Без уума от гр.Руки Вверх Мыслитель (6939) кстати, Мастер спорта по тяжёлой атлетике почти сразу может выполнить ещё несколько Мастеров например, в паурлифтинге, армлифтинге, армрестлинге, гирьевом спорте и даже в силовом экстриме. млжно даже в единоборствах попробывать.

Когда мне было 4 года меня отдали на занятия тяжелой атлетикой.Сначала я не понимала,что это такое и зачем мне это.Но уже спустя месяц я поняла,что мне это нравится!Уже как 9 лет тяжелая атлетика мой любимый вид спорта!
А вот за,что я люблю этот вид спорта я описать не могу. Вероятнее всего потому,что мне комфортно и он спасает меня от стрессов.
Первые соревнования по тяжелой атлетике появились в США в 1860 году.Затем в 1870 годы стали появляться в Европе.
Я восхищаюсь русскими атлетами которые есть в списке мировых рекордов.Я всегда стремлюсь улучшить свои результаты и быть похожим на моих кумиров!

В основе имен лежат иноязычные корни.
Например, в основе имени Константин лежит латинский корень «констанс», означающий «постоянный».
А имя Петр произошло от греческого «петрос» — «камень», «скала».

О зверях ,ребятах все вроде

Однородные члены предложения: Отвечают на один и тот же вопрос и относятся к одному и тому же члену предложения. Члены предложения это члены кроме подлежащего и сказуемого тесть:Дополнение-подчёркивается тире — — — — — и отвечает на вапросы косвенных падежей это падежи кроме Именительного-Родительный,Дательный и т.д,Определение-подчёркивается волнистой линией отвечает на вапросы какой? какая? какие?, Обстоятельство-подчёркивается тире-точка отвечает на вапросы Какие? Как? Где?.

ПЖ ПОМОГИТЕ Я НЕ СМАГУ вставить буквы обозначить морфемы которая есть орфограмы указать у глагола лицо (род), число упр 492

Отредактируйте тексты: устраните недочеты, сделайте тексты короче и выразительнее, используя предложения с однородными членами.Р

Прочитайте.Спишите,вставляя пропущеные буквы 1. Bетер весело шумит,судно весело бежит. (А.Пушкин) 2.О чём кр_чат в_робушки в пос

Напишите пожалуйста сочинение на тему мой любимый вид спорта — тяжелая атлетика.

Мой любимый вид спорта — тяжелая атлетика

В 3 года меня отдали в тяжелую атлетику.

Я не понимал_(а) сперва что это такое.

Но когда походила месяц, то мне очень понравилось.

А в настоящий момент мне уже двадцать пять лет(Любое число).

И я уже пяти кратная (любое число) чемпионка мира.

Сочинение любимый Вид спорта Напишите мой любимый вид спорта — Футбол начиная из всех видов спорта мой любимый вид спорта футбол я всегда смотрю футбольные матчи по телику особенно футбольный матч реа?

Сочинение любимый Вид спорта Напишите мой любимый вид спорта — Футбол начиная из всех видов спорта мой любимый вид спорта футбол я всегда смотрю футбольные матчи по телику особенно футбольный матч реала мадрида и добавите там что нибудь про роналду только нормально пожалуйста прошу а то не успею.

Помогите написать не большое сочинение на тему Мой любимый вид спорта борьба?

Помогите написать не большое сочинение на тему Мой любимый вид спорта борьба.

Напишите сочинение на тему мой любимый вид спорта — танцы?

Напишите сочинение на тему мой любимый вид спорта — танцы.

Помогите написать сочинение на тему «мой любимый вид спорта» КРОМЕ ФУТБОЛА?

Помогите написать сочинение на тему «мой любимый вид спорта» КРОМЕ ФУТБОЛА!

ПОЖАЛУЙСТА БЫЛО БОЛЬШОЕ СОЧИНЕНИЕ.

Сочинение на тему мой любимый вид спорта фигурное катание?

Сочинение на тему мой любимый вид спорта фигурное катание.

Сочинение на тему мой любимый вид спорта?

Сочинение на тему мой любимый вид спорта.

Составить маленькое сочинение на тему мой любимый вид спорта, (только мужской)?

Составить маленькое сочинение на тему мой любимый вид спорта, (только мужской).

Сочинение на тему — мой любимый вид спорта — плавание?

Сочинение на тему — мой любимый вид спорта — плавание.

Напишите сочинение на тему : Мой любимый вид спорта?

Напишите сочинение на тему : Мой любимый вид спорта.

Пожалуйсто , напишите сочинение на тему мой любимы вид спорта плавонье еслибы им я бы занималась , по плану?

Пожалуйсто , напишите сочинение на тему мой любимы вид спорта плавонье еслибы им я бы занималась , по плану.

У моего папы на работе есть микрокалькулятор.

Ты — личные(((разряды), какой — вопросительный , ваш, мой — притяжательный, весь — определительные.

Наташа собирайся в школу! 2Наташенька з днём рождения! Наталья к доске! Наташенька получила за урок математеки 5! Наташа что ты сегодня получила в школе? (с руским у меня плохо! Ошыбки сам исправляй) .

Наташа, помоги убрать за гостями. Наташенька, внучка, ты так выросла! Наталья, мы рассмотрим Ваше резюме. Наташа, к доске! Наташенька, как мы давно не виделись.

Даль — не — го, вос — то — ка, друзь — чм, спо — коу — но, угос — ти — ли.

1) Слово — серебро 2) Молчание — золото.

Исключения цыц, цыплёнок , цыган и т. Д цирк, цирковой и т. Д.

С — [с] —согл. , глух. , тв. О — [ъ] —гл. , безуд. * л — [л] —согл. , зв. Непарн. (сонорный), тв. О — [а] —гл. , безуд. В — [в’] —согл. , зв. , мягк. Ь — [–] и — [й’] —согл. , зв. Непарн. (сонорный), мягк. Непарн.

Зар — зор : зарево, зорька, зарница, озарениеклан — клон : кланяться, поклон, наклонять, склонениерос — ращ — раст : возраст, растить, выращивать, приращение, заросли, вырослаг — лож : положить, предложить, изложить, полагать, прилагательноекас — кос..

© 2000-2022. При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна. 16+
Сайт защищён технологией reCAPTCHA, к которой применяются Политика конфиденциальности и Условия использования от Google.

Лукин Роман Сергеевич

Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключён из соревнований.

Иногда люди ошибочно относят метание снарядов (диска, копья) и толчки снарядов (шара) к тяжелой атлетике, но это не так. Метание и толчки снарядов относятся к лёгкой атлетике.

Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к Древнему Египту, Древнему Китаю и Древней Греции. В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.

В настоящее время наиболее сильными странами в тяжёлой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.

В программе Олимпийских игр с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;

с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),

с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1973 — двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена). Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов.

Читайте также:

      

  • Можно ли считать стародума выразителем авторских идей сочинение 9 класс
  •   

  • Русский народ создал огромную изустную литературу мудрые пословицы и хитрые загадки сочинение
  •   

  • Сочинение о медведе на мягком диване сидит обыкновенный медведь
  •   

  • Сочинение близкий человек 9 класс огэ
  •   

  • Текст храбрость житков сочинение

                        Тяжелая атлетика

Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключён из соревнований.

 Иногда люди ошибочно относят метание снарядов (диска, копья) и толчки снарядов (шара) к тяжелой атлетике, но это не так. Метание и толчки снарядов относятся к лёгкой атлетике.

История

Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к Древнему Египту, Древнему Китаю и Древней Греции. В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.

В настоящее время наиболее сильными странами в тяжёлой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.

В программе Олимпийских игр с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;

с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),

с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1973 — двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Упражнения

Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

Жим над головой стоя от груди — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в 1972 году в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.

Проведение соревнований

Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена). Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов.

У меня завтра сочинение на тему «Любимый спорт».Мой любимый спорт тяжёлая атлетика. Нужно помочь.



Ученик

(154),
на голосовании



6 лет назад

Голосование за лучший ответ

Без уума от гр.Руки Вверх

Мыслитель

(6939)


6 лет назад

напиши, что любой спорт полезен по своему, если соблюдать технику безопасности и не быть профессионалом. у профессионалов бывают часто проблеммы со здоровьем из-за экстримальных нагрузок. тяжёлая атлелика (буду перечислять только плюсы) развивает огромную физическую силу, связки, сухожилия, сердечно-сосудистую систему. также тяжелоатлеты обладают скоростными качествами на коротком промежутке времени. ну естественно спорт развивает характер, силу воли и мозги в том числе. тяжелоатлеты уверенные в себе люди, так как просто здоровые мужики и хулиганы обходят их стороной. упражнения разные, приседание со штангой, рывок штанги, толчок штанги, жим лёжа, становая тяга, подтягивания.

Сочинение: Гимнастика силовая или тяжелая атлетика

Гимнастика силовая или тяжелая атлетика

Юрий Новиков

Как это так — тяжелая атлетика и вдруг гимнастика? Да очень просто. Только это гимнастика силовая и очень ограниченная по своим целям и средствам. Раньше хоть три упражнения у штангистов было, но вот решили, что и двух хватит — толчка и рывка. Ну, решили и решили.

Хотел сказать, что гимнастика это или нет, а все равно вид богатырский, но… Женщины-то сейчас тяжелой атлетикой тоже занимаются. И пауэрлифтингом. И гиревым спортом. Они что — тоже богатыри? Или богатырки?

Тяжелая атлетика — вид спортивно-соревновательный. Но многие ей занимаются без претензий на всеобщее признание и рекорды, а «для себя». У кого-то получается, у кого-то нет. Но чаще это те, кто по мнению специалистов, для тяжелой атлетики как спорта интереса не представляет. Бесперспективные, так сказать. Хотя бывают и исключения. Как самостоятельный физкультурный вид тяжелая атлетика не существует, а как спорт — это занятие довольно престижное. Особенно среди мужчин тяжелых категорий. Но в целом как вид спорта почти умирающий. В смысле массовости. Конкуренция большая.

Для общей физической подготовки и занятий «для себя» методы тренировки штангистов можно использовать почти каждому. Но осторожно. В связи с этим интересный пример. Кое-кто считает, что занятия с отягощениями, особенно приседания со штангой, препятствуют росту мальчиков. А вы посмотрите на штангистов-тяжелоатлетов. Они же почти все ростом выше среднего. Хотя штангой занимаются с детства. Причем работают с такими весами, что и взрослым мало не покажется. Но ведь растут! Это природа, генетика. Конечно, не нужно перегружать и ломать спину. Но разумно нагружать нужно. И даже полезно. Грамотные специалисты знают как это делать. А вот неграмотные мамы-папы, не зная основ биологии, думают, что если они сами ничем не занимаясь не выросли выше среднего, то их чада, занимаясь со штангой, уж точно не вырастут.

Эта информация родителям, у которых 14-летние дети не растут как акселераты. Но им следует знать, что есть такое понятие — гетерохронность развития. Это значит, что растут дети неравномерно и не во все сразу. Обратите внимание на то, какая огромная голова у новорожденного в сравнении с остальным телом. Значит так надо. А во всем остальном каждый развивается по своему сценарию. Если у кого-то заложена программа вырасти до двух метров — вырастет. А если в программе только метр с кепкой, то тянись, не тянись, выше не будешь и никакая школа роста не поможет. Разве что хирургическая. Но тренировкой? Правда навредить действительно можно. Особенно когда здравый смысл в дефиците. И у того, кто занимается, и у родителей, и у тренера. Чего-чего, а дефицита здравого смысла у нас хватает.

Вернемся к тяжелой атлетике. Честно говоря, очень приятно смотреть на здоровенных мужиков-тяжелоатлетов. Но если вся тяжелая атлетика загибается, это не значит, что и тяжелоатлетов ждет судьба динозавров. Все более популярным становится пауэрлифтинг или силовое троеборье. Это более демократичный и доступный вид. Чаще его почему-то относят к сфере бодибилдинга или культуризма, но практически это та же тяжелая атлетика или силовая гимнастика, причем исторически более древняя, чем бодибилдинг и тяжелая атлетика. Задача этой гимнастики та же — развитие силы, только ее проверка гораздо универсальнее и естественнее, чем в тяжелой атлетике. Правда с точки зрения общей физической подготовки и в целом физкультурной можно было бы делать это более универсальными способами. Пока же на соревнованиях пауэрлифтеры выполняют три упражнения — приседания со штангой, жим штанги лежа и становую тягу. Хотя некоторые специализируются на каком-то отдельном виде, а многие, если не большинство, занимаются пауэрлифтингом «для себя». Вот только методы этих занятий явно не физкультурные. И не только методы. С тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом связаны постоянные скандалы из-за допинга. Не буду говорить хорошо это или плохо (все есть лекарство, и все есть яд, помните!), но во всех силовых видах спорта и даже занятиях спортом «для себя» допинг, причем в лошадиных дозах, это нормальное явление. Не в смысле его нормальности, а обычности, повседневного и повсеместного применения.

И еще. Когда взрослые пузатые мужики с явной гипертонией и еще кучей болячек тужатся изо всех сил и стараются «для себя» поднять железяку потяжелее, когда то же делают молодые пузатые и даже ожиревшие гипертоники… Странно это. И обидно. Так что с физкультурой, со здравым смыслом в этих видах, увы, напряжонка. Как и в тяжелой атлетике.

А вся беда в том, что любой человек, начиная заниматься силовыми видами физических упражнений, попадает в среду, где разговоры о физкультуре и прочие «телячьи нежности» не в почете. Там царит дух, а вернее культ силы, а не ума. Даже для женщин и детей.

Как соревновательный спорт, пауэрлифтинг — это не только мужское, но и женское и даже детское занятие. Проводят соревнования по пауэрлифтингу и среди инвалидов.

Гиревой спорт — так его обычно называют — еще один вид силовой гимнастики. Задача у него та же, что у тяжелой атлетики и пауэрлифтинга — развитие силы. Но если в первых двух видах для этого используется, в основном, штанга и с ней же выполняются упражнения для проверки этой силы, то гиревая гимнастика использует, само собой, гири. И не только в каких-то «классических» движениях вроде жимов или рывков, но и для жонглирования.

Как физкультурный вид или средство атлетической и общей физической подготовки, спорт (даже спорт, а не гимнастика), по-моему, более подходящее занятие, чем тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Гиревым спортом тоже занимаются мужчины и женщины, взрослые и дети.

К силовой гимнастике можно отнести и силовое многоборье. Это, когда очень здоровые мужики и… и тоже очень здоровые, но считающие себя женщинами, таскают разными способами огромные тяжести: автобусы, бревна и т.п. Это занятие не все и к спорту относят, а к развлечению и шоу. Но это же и есть спорт. Хотя к физкультуре он гораздо ближе, чем тяжелая атлетика, так как предполагает очень разнообразную силовую подготовку. Вернее ее наличие, ведь для дистрофиков такие соревнования-шоу не проводятся и специальных групп подготовки я не знаю. Это занятие для тех, кто уже слоном родился.

Всем, кто считает себя здоровыми, можно попробовать заниматься любым видом силовой гимнастики. Тем, кто хочет стать здоровым (в смысле сильным), попробовать тоже можно, но осторожно. Детям и женщинам такие занятия я не рекомендую. Даже как физкультуру. Но чем заниматься тем слонам и слонихам, даже маленьким, для которых дорога в художественную гимнастику и т.п. закрыта? Пробуйте. Ведь быть сильным и здоровым, совсем не значит быть еще и глупым.

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта www.sport.iatp.org.ua/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *