Эссе самопрезентация пример

В старших классах школы или в университете учащихся часто просят подготовить сочинение-рассказ о себе. Не всегда школьники или студенты понимают, что должно входить в такое эссе о себе: какую информацию нужно изложить, а от чего стоит воздержаться. Мы дадим несколько рекомендаций, как написать сочинение на тему «рассказ о себе» и приведём примеры.

Больше советов по подготовке учебных работ вы найдёте в нашем телеграм-канале. А во втором канале мы собрали актуальные акции и выгодные предложения.

Эссе-рассказ о себе: план и советы

Готовя сочинение о себе, школьники и студенты обычно допускают одну из двух ошибок:

  • излагают недостаточно информации;
  • пишут слишком большое произведение с лишними деталями.

Чтобы избежать этих ошибок, приведём структуру краткого эссе о себе.

Как написать сочинение о себе: структура и пункты плана

Написание эссе о себе может вызвать определённые трудности: не всегда учащиеся понимают, какую именно работу хочет увидеть преподаватель. Обычно подобные задания педагоги дают, чтобы ученик или студент подумал о своём внутреннем мире, жизненных целях, принципах и приоритетах.

Предлагаем следующий план сочинения о себе:

  1. Основные персональные данные (имя, возраст, место учёбы).
  2. Несколько слов о разных частях жизни (учёба, будущая карьера, хобби, семья и пр.).
  3. Самоанализ (положительные и отрицательные качества и черты характера).
  4. Принципы и ценности (главные жизненные установки).
  5. Перспективы (цели и планы на будущее).

Как написать эссе о себе: советы

Дадим несколько рекомендаций, которые облегчат написание сочинения о себе:

  1. Всегда начинайте развёрнутое или краткое сочинение о себе с собственного представления (укажите, как вас зовут, сколько вам лет, где вы учитесь). Если у вас есть заветная мечта или цель, её также можно указать в начале.
  2. Сосредоточьтесь на позитивных моментах (что вы любите, что вам хорошо удаётся, какими талантами и склонностями обладаете).
  3. Анализируя свой характер, старайтесь быть объективными и не писать откровенную ложь (если вы постоянно опаздываете, не стоит упоминать о врождённой пунктуальности).
  4. Пишите о реальных целях и давайте им обоснования (не «я хочу выучить все языки мира», а «я бы хотел овладеть японским и китайскими языками, т. к. меня привлекает восточная культура»).
  5. Избегайте в работе общих фраз и клише: будет лучше, если преподаватель увидит в работе ваш авторский стиль, а не копию примеров из интернета.

Чаще всего преподаватели предлагают формат мини-сочинения о себе, оптимальный размер которого — одна печатная страница.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Как написать эссе о себе: советы

Обычно учителя просят написать сочинение о себе на русском или английском языках

Сочинение о себе: пример

Примеры написания эссе о себе легко найти в интернете. Их можно использовать как ориентир, но не стоит переписывать дословно те части, которые касаются ваших собственных принципов и целей: преподаватели часто проверяют работы учащихся на плагиат.

Сочинение о себе: пример для студента

Я считаю, что сочинение о себе для студентки — хорошая возможность проанализировать себя, свой характер и составить краткий рассказ. Начну с представления: меня зовут Анжелика, мне 18 лет и я студентка факультета иностранных языков Белгородского государственного национального исследовательского университета.

Я учусь на 2-ом курсе на факультете иностранных языков, специализируюсь на английском, ведь это самый популярный язык международного общения. Меня с детства привлекала профессия переводчика, так как этот специалист помогает людям разных культур общаться и понимать друг друга. Также увлекаюсь театральным искусством: не только посещаю спектакли, но и сама играю в любительских постановках.

Главная черта моего характера — коммуникабельность. Я открытый, весёлый человек, сангвиник по типу темперамента. Иногда бываю слишком импульсивной, но стараюсь не забывать о рассудительности, быть более организованной.

Мой жизненный девиз — цитата Генри Форда: «Время не любит, когда его тратят впустую». Я стараюсь не допускать пустых часов и даже минут: учусь, прохожу тренинги и вебинары, читаю, смотрю интересные фильмы, провожу время с друзьями и семьёй. Мне кажется, это гораздо продуктивнее, чем просто предаваться мечтам или переживать о неудачах.

После окончания бакалавриата, я планирую поступить в магистратуру и параллельно работать. Мне бы хотелось устроиться в какое-нибудь учреждение культуры, в отдел международных связей. Я верю, что там смогу приносить пользу и при этом заниматься любимым делом.

Данный текст также можно использовать как пример эссе о себе для школьника, дополнив его сведениями о том, куда ученик собирается поступать.

Если, несмотря на наши советы, у вас остались вопросы и вы сомневаетесь, что можете подготовить эссе на тему «о себе», обратитесь в студенческий сервис. Его эксперты прекрасно справляются с любыми типами учебных работ: от самостоятельной до дипломной.

Самопрезентация – обширная тема, тесно связанная с психологией, социологией и этикетом. Поэтому статья рассказывает только об основных аспектах: как подготовиться к ответственной встрече, о чем говорить, какими приемами вызвать интерес собеседников. Наши рекомендации рассчитаны на любой вариант общения – от делового совещания до выступлений онлайн.

pho200

отработка навыка самопрезентации

Что такое самопрезентация

Знакомство с новыми людьми начинается с краткого рассказа о себе. Собеседование для принятия на новую работу, первая встреча с родителями вашей девушки или выступление на сцене – в любой из этих ситуации нужно представиться, сообщить о своих личных и профессиональных качествах.

Для успешной самопрезентации нужно освоить три навыка:

  • рассказывать о себе кратко, но содержательно;
  • говорить о том, что важно слушателям;
  • добиваться внимания и доверия людей.

Первое впечатление, которое вы произведете на собеседников, нередко определяет успех дальнейших отношений.

Виды самопрезентации

Самоподача бывает естественной и искусственной. Первый тип мы используем в повседневном общении – на работе, в магазине, в банке. Например, знакомясь с новым соседом, вы говорите: «Привет! Меня зовут Сергей, я живу в квартире напротив». Помимо слов, люди оценивают наш образ по выражению лица, жестам и даже стилю одежды.

Естественная самопрезентация не всегда контролируется сознанием. Поэтому первое впечатление нередко бывает испорчено из-за того, что мы разговаривали недовольным тоном или смотрели исподлобья.

Чтобы преподносить себя людям правильно, используется искусственная самопрезентация. К примеру, приветствие ведущей на семинаре врачей: «Здравствуйте! Меня зовут Анна Соколова. Как и вы, я педиатр и занимаюсь исследованиями в области детской вакцинации». Такая самоподача предполагает определенную подготовку – продуманный текст речи, поставленный голос, выразительные жесты.

Как сразу понравиться слушателям

Мы инстинктивно принимаем незнакомцев с настороженностью. Чтобы завоевать доверие, нужно стать «своим», то есть выглядеть соответственно ожиданиям своих будущих собеседников.

Задайте себе три вопроса:

  • «Каков возраст моих слушателей?»;
  • «В какой профессиональной сфере они работают?»;
  • «Сочетается ли мой образ с темой предстоящей беседы?».

Представив себе интересы своей аудитории, вы легко подберете внешние элементы образа: одежду, прическу, аксессуары. Они составляют 60 % первого впечатления.

Одежда

Идеальным вариантом для деловой встречи считается классический костюм. Он придает уверенность в себе, создает впечатление авторитетности. Для молодежной или творческой аудитории подойдет менее формальный образ. Например, не рубашка с галстуком, а однотонная футболка или свитер.

Создать правильный имидж для самопрезентации помогут три совета:

  • подбирайте цвета и фасоны, которые идут вам больше всего;
  • надевайте то, что не мешает двигаться;
  • старайтесь совпадать по стилю со своими слушателями.

Женщину-собеседницу лучше воспринимают, когда она одета привлекательно, но не слишком откровенно. Дополните строгий костюм элегантными аксессуарами: шарфиком, серьгами, туфлями на каблуке.

Благоприятное впечатление всегда производит чистая, тщательно выглаженная одежда, аккуратная прическа, ухоженные руки и свежее дыхание.

Осанка

Уверенная манера держаться создает у слушателей ощущение, что вы – человек компетентный, хорошо знающий свою тему. Если вам предстоит выступать стоя, держите спину прямой на протяжении всей речи. Плечи свободно разверните, но не приподнимайте.

Добиться этой позиции поможет простое упражнение:

  1. Прислонитесь спиной к стене или шкафу.
  2. Встаньте так, чтобы касаться стены четырьмя точками тела: затылком, лопатками, ягодицами и пятками.
  3. Зафиксируйте позу и сохраняйте ее во время репетиции выступления.

Если говорить приходится сидя, не откидывайтесь на спинку стула. Держитесь прямо, не скрещивая ноги. Положите кисти на стол. Такая осанка покажет собеседникам ваше спокойствие и внутреннюю силу.

Выражение лица

Людей привлекает, когда докладчик демонстрирует искренность и доброжелательность. Эти эмоции больше всего отражаются во взгляде и положении подбородка. Устремите глаза прямо на слушателей. Если выступаете онлайн, смотрите в камеру.

Низко опущенный подбородок создает эффект недоброго взгляда исподлобья, чересчур задранный говорит о высокомерии. Поэтому приподнимите подбородок слегка, как будто собираетесь кивнуть старому знакомому.

Начинайте говорить с естественной улыбкой. Если выступление адресовано европейским или американским слушателям, улыбайтесь широко. На Западе это ассоциируется с полным успехом. Для российских слушателей больше подходит полуулыбка, с легким поднятием уголков рта.

Исследования показывают, что 72 % людей больше доверяют тем, кто выглядит дружелюбно и часто улыбается.

С чего начать самопрезентацию

Сделайте паузу, сохраняя на лице доброжелательную улыбку. На это время исключите какую-либо жестикуляцию и мимические движения. Так в сознании слушателей закрепится образ собранного и уверенного в себе человека.

Длина паузы зависит от размеров вашей аудитории:

  • от 50 до 100 человек – семь секунд;
  • менее 50 собеседников – четыре секунды;
  • онлайн – три секунды.

В течение этого времени смотрите прямо на собеседников. Визуальный контакт придает молчанию смысловую насыщенность. Люди чувствуют, что вы думаете о них, и, в свою очередь, интересуются вами.

Как составить текст речи

Любое выступление, будь то собеседование или онлайн-конференция, нужно тщательно продумать. Составьте краткий план своей речи. Включите в него основные сведения о себе:

  • образование;
  • профессиональный опыт;
  • достижения;
  • важные цели, которые вы ставите перед собой.

Учтите, что собеседники не просто интересуются вашей личностью – они хотят знать, какую пользу извлекут из встречи с вами. Просто сказать: «Меня зовут Сергей, я репетитор по английскому языку» недостаточно, чтобы вами заинтересовались. Нужно сразу показать преимущества, которые отличают вас от других репетиторов и помогут вашим слушателям. Используйте в рассказе точные данные – даты, цифры, факты. Например: «Меня зовут Сергей, я репетитор, подготовивший к ЕГЭ по английскому языку 38 учеников. За шесть месяцев я дам вашему ребенку знания, необходимые для сдачи экзамена на 85–100 баллов».

Известный оратор Радислав Гандапас советует не делать письменных набросков. Вместо этого несколько раз проговорите свою речь вслух. Следите за временем – рассказ должен занимать не более 30 секунд.

Примеры самопрезентации

Текст речи зависит от ситуации, в которой вам предстоит говорить о себе. Для официальной встречи используйте деловой стиль, без эпитетов и шуток.

Вот образец сообщения для собеседования по приему на работу:

«Меня зовут Ольга Никифорова, моя специальность – менеджер по продажам. Мне 28 лет, замужем, есть семилетний сын.

В 2009 году я окончила Санкт-Петербургский государственный университет, факультет менеджмента. Работая по специальности, я добилась повышения объема продаж на 20 %, за что трижды отмечалась как лучший менеджер. Я проходила двухмесячную стажировку в партнерской торговой компании в Чехии, где получила навыки проведения переговоров с иностранными покупателями и общения с VIP-клиентами. Посещала профессиональные тренинги: «Повышение эффективности продаж» и «Искусство управлять командой».

Моя цель в работе – достичь максимально возможных объемов продаж. Я заинтересована в карьерном росте. Могу охарактеризовать себя как человека коммуникабельного, устойчивого к стрессам, ответственного. Я обладаю качествами, необходимыми для успешной работы менеджера – быстро нахожу подход к любому клиенту, умею работать в команде и эффективно решаю задачи, поставленные руководством. Благодарю за внимание!»

Самопрезентацию для неформальных ситуаций можно изложить в более свободной манере. Вот пример выступления для прямого эфира в соцсети:

«Здравствуйте! Меня зовут Андрей Белов. Мне 33 года. Я занимаюсь карьерным консультированием, а именно – помогаю людям найти работу по душе и наладить хорошие отношения с коллегами и начальством. Вы чувствуете, что ваша работа вам не подходит? Я научу вас, как сменить ее, расскажу, как составить убедительное резюме. А может быть, работа вполне устраивает вас, но общаться с коллективом сложно? Я открою вам психологические секреты, которые помогут подобрать ключик к каждому коллеге.

Все мои советы проверены на собственном опыте. За десять лет я построил две карьеры – в рекламном бизнесе и в строительном ритейле. Мне довелось принять на работу сотню сотрудников, провести полторы тысячи собеседований, просмотреть десятки тысяч резюме. Поэтому я знаю все нюансы продвижения по карьерной лестнице и охотно раскрою их вам. Подписывайтесь на мой YouTube-канал и профиль в Инстаграм».

Правильно составленный текст самопрезентации убеждает слушателей в том, что вы заслуживаете внимания и доверия.

Как разжечь любопытство аудитории

Заинтриговать людей эффектным вступлением недостаточно. Восприятие постепенно притупляется, и смысл ваших слов начинает ускользать от собеседников. Сохранить интерес к выступлению помогут риторические приемы:

  • переключение. Изложив несколько аргументов, подкрепите их фактами – интересными историями, примерами из жизни;
  • взаимодействие. Задавайте слушателям вопросы по теме беседы;
  • чередование. Переходите от рассказа к демонстрации слайдов, видео или реквизита.

Если применять эти приемы каждые три минуты, любопытство аудитории не угаснет до конца речи.

Типичные ошибки на самопрезентации

Перечислим промахи, которые сразу портят впечатление о вас:

  • неуверенная речь. Нервное покашливание, слишком громкий или тихий голос, отсутствие пауз – все это создает ощущение некомпетентности;
  • блуждающий взгляд. Отсутствие визуального контакта воспринимается как желание скрыть истину;
  • невербальные сигналы. Скрещенные на груди руки, опущенные подбородок, излишняя жестикуляция свидетельствуют о страхе, недостатке знаний или опыта;
  • ложные сведения. Если выясняется, что человек приукрашивает факты или не владеет нужной информацией, к нему мгновенно пропадает доверие;
  • пренебрежение к интересам слушателей. Аудитория теряет интерес к докладчику, который говорит только о себе и не знает потребностей своих слушателей.

Вы хотели бы избежать подобных ошибок и узнать больше методов самопрезентации? Записывайтесь в школу ораторского искусства «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!». Опытные педагоги научат вас быстро находить контакт с любой аудиторией, говорить смело, эмоционально и убедительно.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Презентация № 1

ДЕЛОВАЯ САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ Знак зодиака – Телец (чем очень горжусь!). По профессии и по призванию – психолог. Имею два дипломированных образования, плюс никогда не заканчивающийся процесс самообразования и самосовершенствования (процесс этот, кстати, прекращать и прерывать не планирую). Веду активный и здоровый образ жизни, люблю спорт (не связанный с экстримом и риском для жизни). Вредные привычки отсутствуют. В порочащих меня связях замешана не была. По «местам не столь отдаленным» не проходила. Репутация безупречная. Прошлое «прозрачное». На пост президента не баллотировалась. В иностранной разведке не служила. Врагов нет.

Характер уравновешенный, и гибкий, темперамент представляет собой густой замес «сангвиника» с «флегматиком». Мировосприятие образное, визуалистичное. Ум пытливый, прозорливый. Выносливость крепкая, реакция быстрая. Личность ответственная, пунктуальная. Женщина общительная и коммуникабельная, но в связях разборчивая. Личное пространство отдаленное. Психотип – «слушатель». Самооценка высокая. Уровень амбиций вызывает уважение, но не зашкаливает. Взгляды на жизнь реалистичные и прагматичные. Стиль мышления и восприятия всего происходящего – оптимистичный. Люблю жизнь и людей. Чувство юмора всегда со мной. Жизненное кредо: «Все, что делается, все к лучшему»! Философское мировоззрение: «События своей жизни мы формируем своими мыслеформами». Натура целеустремленная.

Я человек «золотой середины». В принятии важных решений не тороплюсь. Принцип – «кто не рискует, тот не пьет шампанского» для меня дискомфортен, но и «табуретку 77 раз измерять» не стану. Способна на задачу посмотреть с «третьей стороны», с легкостью отношусь к принятию и применению нестандартных решений. Натура творческая, преобладает мышление правого полушария.

Порядочная, честная, склонна во всем искать компромисс. Стараюсь сближаться с людьми, обладающими такими же характеристиками. Держу большую дистанцию с личностями истеричными, импульсивными и гипер – ленивыми, а если уж такое общение неизбежно, то кропотливо и корректно выстраиваю свою психологическую защиту Люблю тесную дружную компанию, плохо себя чувствую в большой толпе.

Задайте мне мой «любимый» вопрос: «А КАКИЕ У ВАС ЕСТЬ НЕДОСТАТКИ?» Отвечаю: «С недостатками, которые появляются, которые несут с собой ворох проблем, препятствуют общению с людьми, я сразу начинаю бороться, их искоренять (или сводить до комфортного минимума). В тоже время, к критике со стороны окружающих я отношусь ровно – прислушиваюсь, анализирую, но комплексы в себе не складирую и в обиду свое самолюбие не дам. Те качества, за которые меня может любить и уважать один человек, одновременно могут раздражать кого — нибудь другого, поэтому не считаю нужным данному пункту уделять много времени и оставляю тему «я и мои недостатки» на обсуждение окружающим».

Вот такое легкая самопрезентация, не перегруженная самокритикой. Прошу любить и жаловать меня такой, какая я есть. Отсутствие проблем в общении со мной гарантирую.

Презентация № 2

Я такой классный.

Этим хотелось бы и закончить.

Жаловался я тут подруге, что в прошлый раз на занятиях я писал речь, чтобы продать журнал Cosmo, а к этой субботе придется писать речь, чтобы продавать самого себя, она мне сказала, что готова меня купить и так, без всякой речи, так, что цель достигнута, меня уже купили.

Но я все таки расскажу, о себе поподробней.

Мне всегда хочется двигаться вперед, никогда не могу стоять на месте, заниматься одним и тем же, меня это угнетает. Поэтому если мы в этом, немного похожи, то станем хорошими друзьям. На этом пути – “постоянно вперед” будут встречаться события довольно грустные, но со мной вам будет не страшно, я всегда смогу вам показать, что не все так плохо, могло бы быть и хуже. И вы поймете, как вам все таки повезло и с ситуацией, и с другом.

Несмотря на мой беззаботный характер, я легко справлюсь со всеми проблемами, благодаря общению с самыми разным людьми, я могу посмотреть на ситуацию с самых разных сторон, может быть это вовсе и не проблема. Я и вам помогу взглянуть на мир другими глазами.

Способность к эмпатии делает меня отличным другом, я всегда смогу разделить с вами радости и печали, в любую погоду. Кстати, я очень люблю гулять в дождь или по морю ночью, так что зовите, я готов. Если сможете окружить меня комфортом, получите человека с искрометным и оригинальным чувством юмора, со мной будет весело.

Желание делать и заниматься чем-то значительным подтолкнуло меня, 6 лет назад, к выбору будущей профессии – политологии. Так что, будьте рядом со мной, и вы увидите, что-то необычное и величественное.

Благодаря моему широкому кругу интересов и кругозору, мы всегда сможем найти с вами тему для разговора, я ведь уже говорил, что меня всегда интересует все новое. поэтому если вам , например страшно прыгнуть с парашютом , то зовите меня, будем бояться вместе.

А еще я страшно умен, хотя и тщательно это скрываю, не зря меня несколько раз привлекало в качестве аналитика министерство образования Калининграда . Не могу не сказать, я ведь очень ленивый, поэтому когда вам в очередной раз захочется ничего не делать, кричите, я разделю с вами это приятное чувство.

Презентация № 3

Самопрезентация

Я — психолог. Благодаря моим природным способностям, таким как быстрая обучаемость, хорошая память, работоспособность я на «отлично» окончила 8 классов школы и поступила в Медицинское училище. Мне очень нравилась выбранная мною специальность, так как по натуре я добрый, отзывчивый, небезразличный к чужому горю человек. Мне нравилось учиться, и я активно участвовала в общественной жизни, пользовалась заслуженным авторитетом однокурсников и, благодаря своим хорошим организаторским способностям, была избрана старостой группы. Учебу я окончила с красным дипломом.

Вышла на работу в детский сад, куда пошел мой маленький сын, старшей медсестрой. В коллективе у меня сложились хорошие. теплые взаимоотношения с сотрудниками, так как я контактна, доброжелательна, готова прийти на помощь.

Затем я призвалась на действительную военную службу, которую прохожу по настоящее время. Я успешно справляюсь с требованиями своей новой профессии, благодаря таким своим качествам, как выдержка, умение сохранять самообладание, способность концентрироваться, умение быстро и грамотно решать поставленные задачи, готовность брать на себя ответственность.

Я замужем и счастлива в браке. Я замечательная жена и мама. Я очень горжусь своей семьей, считая, что доверительные и близкие отношения между нами — результат моей любви, терпения, гибкости, женской мудрости. Я считаю себя привлекательной, обаятельной, женственной. Я прислушиваюсь к своим желаниям и доверяю своей интуиции.

Так как меня всегда интересовали вопросы о внутреннем мире человека и взаимоотношениях между людьми, я решила поступить в Московскую открытую социальную академию. Благодаря таким моим качествам как любознательность, работоспособность, трудолюбие, настойчивость я с красным дипломом закончила академию и получила специальность «психолог».

Я с уверенностью смотрю в завтрашний день. Сегодня я хочу посвятить себя тому, что мне действительно нравиться и по-настоящему интересно. В Балтийский институт психологии я пришла для того, чтобы приблизиться к своей мечте, получить практические навыки, наработать опыт, познакомиться с компетентными людьми. В будущем я планирую заниматься психологическим консультированием, и я четко представляю, что мне для этого нужно сделать. Я знаю, что я делаю и зачем, умею планировать и организовывать свое время, я ответственна, пунктуальна, хорошо обучаема, грамотно отражаю свои мысли устно и письменно, адекватно реагирую на критику. Самым главным своим качеством считаю то, что я всегда довожу начатое дело до конца.

О презентациях

Друзья! Позвольте рассказать

Вам сказку,

А может и не сказку,

А может не простую,

Но тоже хорошо.

Сейчас я прочитаю басню,

О том, как день ненастный,

А может быть опасный,

А может быть в раю.

Как в Африке, как в Африке

И в самом центре Африки.

Там встретились животные,

Рептилия и птица:

И страус, черепаха,

Хамелеон и еж.

Поскольку дома им на месте

Не сидится,

То спорить они стали о том:

То кто ж

Из них и самый привлекательный?

И самый респектабельный?

А может и ругательный,

А может и сосательный?

Но тоже хорошо.

Вот птичка прилетела

И на песочек села.

А может и не птичка,

А может быть и слон.

Чирикнула, подпрыгнула

И хвостик подняла.

И так она была красива и мила,

Что песенку запела,

А может, проревела,

А может быть и хоботом

С ушами затрясла.

И страус, черепаха,

Хамелеон и еж

От страха задрожали,

Попрятались, ну что ж.

Вот страус головой

В песок уткнулся.

А еж в клубок колючий завернулся.

Ушла в свой панцирь черепаха,

Как в домик, в прочную рубаху.

00,Окраску поменял хамелеон.

Не сразу скажешь: он или не он.

А может быть, развеселились,

А может, и запели,

От радости, от радости

Смеялись и галдели.

Счастливые кружились в танце,

А может и не в танце,

А может, не тужили,

А может, и дружили.

И страус, черепаха,

Хамелеон и еж.

А может быть на тренинге,

С психологом на тренинге

Общались, разбирались

На психологическом тренинге.

И были они все в учебной ситуации

По тренингу, по тренингу

С названием «Презентация».

Не плачьте, не грустите,

И не смущайтесь даже.

Так в жизни добиваются

Все результатов важных.

Поделиться с друзьями

Самопрезентация о себе: как правильно рассказать о себе, чтобы пройти собеседование

Презентация о себе – одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.

Содержание:

  • Понятие и зачем нужна презентация себя
  • Разновидности презентаций
  • Советы для самопрезентации
    • Аспекты личной презентации
    • Роль голоса в выступлении
  • Образец ведения самопрезентации на собеседовании
  • Пример самопрезентации

Понятие и зачем нужна презентация себя

Правила представления

Правила представления

Самопрезентация – процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.

Самопрезентация – любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.

Самопрезентация выполняет три важные функции:

  • помогает социальному взаимодействию
  • позволяет людям достичь материальных и социальных наград
  • помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности

Разновидности презентаций

Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:

  1. По отношению аудитории к презентатору.
  2. По форме реализации (устные, в виде текста).
  3. По цели проведения (продвигающие, информационные).
  4. По размеру аудитории (приватные, камерные, публичные).
  5. Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.

Три компонента успешной самопрезентации:

Как рассказать о себе

Как рассказать о себе

  • оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
  • выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
  • должен уметь и желать принять желаемое поведение

Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют поведение в соответствии с ожиданиями аудитории.

Советы для самопрезентации

Планируя речь, разделите ее на три части – начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.

Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.

Собеседование

Собеседование

Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.

Находясь на собеседовании, обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, связанный с данной должностью, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.

Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.

Самый важный момент ! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.

Аспекты личной презентации

Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.

Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации. Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным. Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей. Иногда стиль smart casual более уместен.

Надо чувствовать себя на презентации достаточно уверенно и расслаблено, следует найти баланс между ожиданием аудитории и комфортом.

Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.

Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.

Роль голоса в выступлении

Голос может раскрыть личную историю так же, как внешний вид. Звук голоса и содержание речи могут служить ключом к эмоциональному состоянию индивида. Голос уникален для каждого человека.

Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:

  1. Громкость – чтобы быть услышанным.
  2. Ясность – чтобы быть понятым.
  3. Разнообразие – вызвать интерес.

Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.

Разговаривая с группой, важно не направлять речь на передний ряд или просто к ближайшим к вам людям, а сознательно адресовать фразы тем, кто расположен дальше.

Правила поведения

Правила поведения

Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.

Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:

  • скорость
  • громкость
  • подача – интонация – акцент
  • пауза

Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.

Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.

Подача – интонация – акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.

Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании

Собеседование – встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы. Работодатель может задавать вопросы об образовании и опыте соискателя, а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.

Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.

Рекомендуемый порядок действий во время собеседования:

Секреты успеха

Секреты успеха

  1. Начните с улыбки на лице, назовите себя.
  2. Расскажите о деталях образования.
  3. Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
  4. Сообщите о навыках и умениях.
  5. При необходимости добавьте сведения о семье.
  6. Расскажите об увлечениях, хобби.
  7. Как потратите свободное время, если оно будет.
  8. Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.

Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:

  1. Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
  2. Мой босс – худший босс.
  3. Моя нынешняя компания ужасна.
  4. Когда я могу рассчитывать на отпуск?
  5. Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
  6. Можно я отвечу на звонок?
  7. Мне очень нужна эта работа.
  8. Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
  9. Я не знаю.
  10. У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
  11. Извините, я опоздал.
  12. Профанация, ругательства.
  13. Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
  14. У меня пока нет машины, но скоро.
  15. График не подходит мне. Можно ли его изменить?
  16. Вопросов не имею.
  17. Что включено в пакет льгот?
  18. Интервью заставляют меня нервничать.
  19. Могу ли я работать из дома?

Пример самопрезентации

Доброе утро,

Приятно представиться. Меня зовут Игорь Новиков. Я из Санкт-Петербурга. Я занимаюсь электроникой и программной инженерией. В прошлом году я закончил ЛЭТИ. Там же я окончил курсы по компьютерной безопасности.

Мой отец государственный служащий, а мать – домохозяйка.

Мои сильные стороны – мне нравится решать проблемы, я самомотивированный человек и самодисциплинированный человек. Я хороший командный игрок и отлично умею руководить командой. Я могу принять любую среду. Я хороший слушатель и быстро учусь.

Я не хочу говорить о своих слабостях, но мне нравится говорить о возможности улучшения, я верю в себя и свою работу, и я хочу совершенствоваться.

Моя краткосрочная цель – я хочу получить такую базу, где я могу сделать карьеру вместе с ростом такой организации, как ваша.

Моя долгосрочная цель – я хочу быть одной из причин успеха вашей компании.

Это все обо мне. Спасибо, что дали мне возможность рассказать о себе.

Когда подаете заявку на новую работу или начинаете новый курс, нередко первая встреча будет включать знакомство друг с другом, и это означает немного рассказать о себе. К счастью, это короткий временной отрезок, пять или десять минут, поэтому это не так сложно, как кажется. Узнав секреты успешной самопрезентации, ознакомившись с нашими советами, вы почувствуете себя более уверенно и с легкостью достигнете желаемого результата.

© 2023 Право Денег · Копирование материалов сайта запрещено
Москва, Новогиреевская улица, 21 | Контакты | Карта сайта

Некоторые люди теряются, когда их просят рассказать о себе. На мой взгляд – совершенно напрасно! Ведь каждый из нас является личностью, особенной и неповторимой. И каждый из нас обязательно найдет, что интересного рассказать о своих убеждениях, взглядах на те или иные аспекты жизни, личном опыте или даже внешности. Сегодня я предлагаю вам написать сочинение на тему самого себя: загляните поглубже в собственную личность и поделитесь своими чувствами!

Материалы для самостоятельного написания

30.53%

Готовый вариант сочинения

64.7%

Да я здесь как-то случайно оказался

4.76%

Проголосовало: 19812

Сохрани этот сайт в закладки и поделись с друзьями в соцсетях! Портал «Знания!» — твой верный помощник в обучении 🙂

Примеры готовых сочинений

Вы можете столкнуться с запросом на самопрезентацию в абсолютно любой момент своей жизни. Например, вам может дать такое задание учитель в школе, презентация может потребоваться для участия в каком-то проекте и, конечно же, для трудоустройства (часто работодатели предлагают кандидату рассказать о себе в устной форме, но иногда нужно уметь это делать и письменно – без наводящих вопросов).

Интересный факт! В российских вузах большинство студентов поступают на выбранную специальность на основе результатов экзаменов – ЕГЭ или внутренних. А вот в американских университетах баллов за экзамены будет недостаточно: там обязательно потребуется эссе, где будущий студент рассказывает о своих личностных качествах, мотивации и достижениях.

Давайте посмотрим несколько примеров готовых сочинений на тему рассказа о себе. Я предлагаю вам школьные варианты для девочки и мальчика, а также более взрослые самопрезентации – для университета/колледжа или для трудоустройства. В каждом сочинении вы найдете размышления автора о собственной жизни: авторы делятся своими позициями с читателями, аргументируя их.

Для девочки

Меня зовут Лиза (или Елизавета – полное имя используют, когда обращаются ко мне официально), и я учусь в 9 классе обычной среднеобразовательной школы. Сейчас я чувствую, что в моей жизни наступил очередной рубеж. Мне необходимо принять решение о том, продолжать ли учебу в школе или получить ли средне-профессиональное образование. И пока я раздумываю над этим выбором, я чувствую давление – в первую очередь, со стороны общества и принятой в нем системы ценностей.

С самого детства меня вдохновляет красота людей. Мне нравится ухаживать за собой, прихорашиваться, выбирать красивые образы и учиться пользоваться различной декоративной косметикой. Мне нравятся красивые ногти, волосы и ресницы, и та работа, которую выполняют мастера в салонах красоты. А поскольку сейчас эта индустрия в России очень развита, я бы хотела связать свою дальнейшую жизнь с ней. Моя мечта – работать самой на себя и делать людей красивыми, но я часто сталкиваюсь с мнением, что это несерьезно. Большинство окружающих меня людей считают, что я должна выбрать более «правильную» мечту, но я воспринимаю это как попытку навязать мне собственные идеалы.

Я считаю, что каждый школьник должен самостоятельно делать выбор относительно своей будущей профессии. Да, мы можем проходить специальные тесты, прислушиваться к мнению педагогов и родителей, но мы всегда должны следовать за собственными желаниями. Несмотря на то, что многие говорят мне, будто мастер красоты – не серьезная и не престижная работа, я все равно думаю о том, чтобы после 9-го класса получить средне-профессиональное образование парикмахера. Я считаю, что если приложить усилия, то можно сделать хорошую карьеру в любой области, и в сфере услуг нет ничего непрестижного.

Но, к сожалению, в нашем обществе до сих пор к некоторым профессиям сохраняется предвзятое отношение. И хотя я понимаю, что «Лиза-юрист» звучит более авторитетно, чем «Лиза-парикмахер», я все равно буду следовать за своей мечтой и добьюсь успеха в той профессии, которую выбрала сама, а не «желающие добра» советчики.

Для мальчика

Меня зовут Михаил, мне 14 лет. Сейчас я учусь в 8 классе школе. Совсем скоро мне предстоит сдавать первые ответственные экзамены, поэтому уже в этом году я начинаю усиленно готовиться. Я не могу сказать, что люблю все предметы в школе – далеко не всегда хорошая успеваемость дается мне легко. Но даже с такими сложными предметами, которые мне не нравятся, я всегда стараюсь разбираться – например, с математикой или физикой. Однако я предпочел бы этого не делать: я считаю, что школа могла бы давать нам возможность самостоятельно выбирать предметы для изучения.

Я знаю, что в других странах – например, в США, ученикам предоставляется больше свободы выбора: получив необходимые базовые знания, они могут выбрать, какие науки изучать углубленно, а какие – не изучать вовсе. Такая система кажется мне более справедливой по отношению к ученикам, так как они могут выбрать те предметы, с которыми в будущем захотят связать свою жизнь.

Конечно же, я согласен с тем, что каждый человек должен уметь считать, грамотно писать, строить свою речь и выражать свои мысли. Поэтому я считаю, что необходимые базовые предметы мы все же должны осваивать в младших и средних классах. Но мне кажется, что было бы эффективным в средних и старших классах отказываться от предметов, которые не интересны. Например, я мог бы отказаться от физики и химии, так как не планирую в будущем связывать жизнь с этими науками, но сделать упор на английский язык и заняться изучением дополнительного иностранного языка – поскольку я хочу в будущем стать переводчиком.

Сейчас, к сожалению, школа не может предоставить ученикам возможность самостоятельно выбирать интересные для них предметы. Но я думаю, что нынешняя система эффективна только в теории: да, весь наш класс изучает физику, химию, иностранный язык и прочие предметы. Но вот только каждый ученик сосредоточен на тех науках, которые ему действительно интересны и пригодятся в будущем. При этом ему приходиться тратить время на то, чтобы искать компромиссы в изучении других предметов и переживать о своей успеваемости – я надеюсь, что в будущем российское образование будет усовершенствовано, и эта проблема исчезнет.

Для резюме на работу

Я претендую на должность продавца-консультанта в магазин «Детский мир». Я считаю, что эта должность мне подходит, так как я не только получаю вдохновение от работы с детьми, но и всегда нацелена на результат в своей работе – мне важно не только завершить рабочий день, но и сделать его продуктивным.

Я имею средне-специальное педагогическое образование, и ранее у меня уже был опыт работы продавцом детских товаров. Я работала в небольшом магазине, расположенном в поселке городского типа. Многих постоянных покупателей я знала в лицо, понимала их интересы и всегда находила, что предложить. Мы нашли общий язык не только с родителями, но и с детьми, которые хотели найти игрушки или наборы определенной направленности.

К тому же, у меня был успешный опыт выхода из сложных ситуаций: например, когда маленький клиент хочет определенную игрушку, но его родители не готовы ее купить. Мне всегда удавалось найти компромисс, чтобы все были довольны и все же совершили ту покупку, которая бы их устроила.

Я считаю, что работа в крупном магазине сети «Детский мир» — это возможность роста для меня. Так как ранее я взаимодействовала с небольшим клиентским потоком в условиях маленького населенного пункта, теперь мне будет очень интересно расширять свои знания и учиться работать в большом городе. Я всегда готова учиться новому и принимаю собственные ошибки – мне важно отработать их, чтобы не совершать вновь.

Универсальный

Меня зовут Наташа, и я учусь в 10 классе общеобразовательной школы. Сейчас я активно готовлю к экзаменам, которые ожидают меня в будущем году – это ответственный рубеж, и я собираюсь пройти его как можно более достойно. Последнее время я все чаще задумываюсь о своей самореализации: о том, кем хочу себя видеть, и по каким критериям я буду считать себя достаточно успешной. Я пришла к выводу о том, что я не хочу расставлять приоритеты между семьей, карьерой и красотой – я хочу преуспевать сразу во всем.

Кто-то считает, что «женское предназначение» — это семья, дети и бытовое обслуживание мужчины. Кто-то, наоборот, полагает что сейчас каждая женщина должна уметь самостоятельно заботиться о себе и хорошо зарабатывать. А кто-то обманывает себя, пытаясь следовать чужим идеалам и забыв о собственных желаниях. Я не хочу быть кем-то, кого ожидает общество или гипотетический мужчина, решившей стать мне мужем. Я хочу быть собой – красивой, эффектной женщиной, у которой достойная карьера и понимающая семья. Поэтому я собираюсь совмещать работу над собой в разных направлениях, не растворяясь в чем-то одном.

Женщина, которая посвятила всю себя в карьере, вряд ли будет счастлива, так как ей будет сложно найти любовь и построить семью. Женщина, которая полностью растворилась в семейных заботах, потеряет все, если семья развалится – ей будет сложно и даже болезненно сориентироваться в новой обстановке и заботиться о себе и детях самой. А женщина, которая забывает о самой себе ради карьеры и ребенка, перестанет быть красивой и себе же нравиться. Ни один из этих трех вариантов меня не устраивает, потому что я считаю, что мы не должны впадать в крайности в этом безумно сложном и требовательном мире.

Я считаю, что жизнь – это баланс. Особенно важно его соблюдать женщинам, так как мы достаточно эмоционально и остро ощущаем «провалы» в какой-то сфере нашей жизни. Поэтому мне хочется окончить университет, заняться своей карьерой, а параллельно найти хорошего спутника жизни, от которого я смогу родить детей. Я не хочу слышать, что мое «предназначение» и «долг» в чем-то определенном, так как я смогу быть счастливой только в том случае, если во всех интересующих меня сферах жизни я смогу соблюдать баланс.

Материалы для самостоятельного написания

Пожалуйста, обратите внимание, что каждый из приведенных нами примеров сочинения имеет четкую структуру. В них есть вводная, основная и заключительная части. Дело в том, что такая четкая последовательность рассуждения необходима для того, чтобы вашу работу было просто и интересно читать – именно поэтому уже даже школьные сочинения преподаватели требуют писать в соответствии с планом.

План сочинения

Несмотря на то, что у сочинения, в котором вы рассказываете о самом себе, достаточно свободная тема, вам все равно необходимо структурировать свою работу и сделать ее ценной для читателя. Для придания ценности необходимо сформулировать четкую позицию по какому-либо вопросу, соответствующую вашим личным взглядам на собственную жизнь. Далее мы посмотрим, как сделать это на практике.

План сочинения-рассуждения на тему «рассказ о себе» (для каждого пункта предложены примеры):

  1. Введение: в начале рассказа о себе логично будет представиться и рассказать о своей основной деятельности. Цитаты из наших примеров: «Меня зовут Лиза, <…> и я учусь в 9 классе обычной среднеобразовательной школы»;
  1. Тезис: даже при свободной форме рассуждения, в работе все равно должна быть какая-то базовая мысль или позиция, выраженная в одном предложении. Цитаты из наших примеров: «И пока я раздумываю над этим выбором, я чувствую давление – в первую очередь, со стороны общества и принятой в нем системы ценностей»;
  2. Аргументы: несколькими аргументами вы подкрепляете свою позицию и доказываете, что она не взята «из воздуха», а вполне справедливо. Например, про давление системы ценностей школьница Лиза говорит: «Я считаю, что каждый школьник должен самостоятельно делать выбор относительно своей будущей профессии».
  3. Вывод: в конце рассуждения вам необходимо еще раз вернуться к тезису и подтвердить его (важно, чтобы мысль на ушла «далеко»). Цитаты из наших примеров: «…я все равно буду следовать за своей мечтой и добьюсь успеха в той профессии, которую выбрала сама, а не «желающие добра» советчики…».

В сочинении-рассуждении не бывает «правильных» или «неправильных» позиций и мнений, если они грамотно аргументированы. Поэтому не бойтесь писать о себе и о том, что вы думаете по тому или иному поводу – учитель или другие читатели обязательно оценят вашу работу, если вы ответственно подойдете к делу. Поэтому будьте уверены в себе и делитесь с миром тем, что кажется для вас важным – это умение пригодится вам и на экзаменах, и на работе, и во всей дальнейшей жизни.

Что ты чувствуешь по отношению к школе?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *