Wealth is nothing without health сочинение

Если провести опрос о том, что люди считают самым важным в своей жизни, то, наряду с семьей, работой или друзьями, здоровье явно войдет в топ 3. Хотя, если копнуть глубже, оно должно держать первенство. О важности хорошего самочувствия говорят и последующие выражения:
Good health is above. – Здоровье всего дороже. Здоровье дороже всякого богатства.
Wealth is nothing without health. – Здоровье дороже денег. Не рад больной и золотой кровати.
Happiness is nothing more than good health and a bad memory. – Счастье это всего лишь хорошее здоровье и плохая память.
Health and cheerfulness mutually beget each other. – Здоровье и жизнерадостность рука об руку идут.
Здоровье нашего тела определяет насколько правильно мы живем и мыслим. Ведь без физической гармонии наш разум пребывает в плачевном состоянии:
A sound mind in a sound body. – В здоровом теле здоровый дух.
Cleanliness is next to godliness. – Чистота следует за набожностью (в здоровом теле здоровый дух).

Секреты долголетия

Почти все поговорки и пословицы в английском языке тем или иным способом служат проверенными советами, как жить, питаться, работать и отдыхать для того, чтобы сохранить свое тело в хорошей форме. Давайте же попробуем прислушаться к некоторым из них, ведь «Diseases are the interests of pleasures» – Болезни — это проценты за полученные удовольствия.
Начнем, пожалуй, с одного из самых сильных соблазнов — еды:
An apple a day keeps the doctor away. – Лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит.
И действительно, съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы, ведь витамины — это залог хорошей работы всего организма.
Gluttony kills more than sword. – Ешь поменьше, проживешь подольше.
You are what you eat. – Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты.
Eat to live, not live to eat. – Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Eat well, drink in moderation, and sleep sound, in these three good health abound. – Ешь хорошо, пей умеренно и крепко спи. В этих трех вещах все здоровье.
We drink one another’s health and spoil our own. – Мы пьем за здоровье друг друга, и при этом каждый из нас губит собственное.
Temperance is the best physic. – Умеренность — мать здоровья.
Говорят, что труд сделал из человека обезьяну. И хотя работать очень важно, не только для денег, но и для здоровья, не забывайте, что хороший сон, отдых и труд, должны быть сбалансированы. Гармония всех этих факторов приведет и к хорошему материальному результату, и к отличному самочувствию:
Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise. – Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет. Кто рано встает, тому Бог подает.
Hard work never did anyone any harm. – Кашу маслом не испортишь (вспомните об этом, когда решите пробежать еще один круг вокруг дома).
Sleep is a healing balm for every ill. – Сон — бальзам природы.
It’s the early bird that gets the worm. – Кто рано встаёт, тому Бог подаёт.
A good rest is half the work. – Хороший отдых — половина дела.
It is better to wear out than to rust out. – Лучше износиться, чем заржаветь.

О болячках и не только

Мы часто относимся к здоровью, как к чему-то, что всегда будет нам сопутствовать. А зря, ведь его, как и честь, надо «смолоду» беречь. Многие поговорки учат нас ценить здоровье, холить и лелеять его, а не ждать, когда какая-то «зараза» постучится в дверь. При хорошей профилактике, вам не придется прибегать к эскулапам, ведь медицина — не панацея от всех недуг. А уж если так случилось, и вы заболели, позаботьтесь о себе, а не тяните до фатального конца:
Health is not valued till sickness comes. – Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.
Better ten times ill than one time dead. – Лучше сто раз болеть, чем один раз умереть.
He who has health has hope; and he who has hope, has everything. – У кого есть здоровье — у того есть надежда, у кого есть надежда — у того есть все.
Prevention is better than cure. – Профилактика лучше лечения.
Every patient carries her or his own doctor inside. – Доктор — внутри каждого пациента.
Fond of doctors, little health, Fond of lawyers, little wealth. – Любовь к докторам — мало здоровья, любовь к юристам — мало денег.
Who wants to keep sane should live far from a doctor. – Кто хочет сохранить рассудок должен держаться подальше от докторов.
Друзья, онлайн школа английского языка по Skype Englishdom желает Вам беречь себя и никогда не болеть! Даже если что-то случается, помните рецепт нашей лечебной микстуры — «Don’t worry, be happy» и «Laughter is the best medicine» (смех – лучшее лекарство)! Изучайте английский с удовольствием, не болейте и оставайтесь с нами! Впереди еще много интересного!
Список полезный слов и выражений
mutually – взаимно, обоюдно
beget – вызывать, порождать
sound – здоровый, крепкий
godliness – набожность
pleasure – удовольствие
disease – болезнь
gluttony – обжорство
sword – меч, шпага
in moderation – умеренно
abound – иметься в большом количестве
wear out – изнашивать
rust out – проржаветь
Большая и дружная семья EnglishDom

Обновлено: 31.03.2023

  • Для учеников 1-11 классов и дошкольников
  • Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Healthy Lifestyle – Здоровый образ жизни

Health is Wealth

There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. What do we need to do in order to be healthy?

Healthy Diet

Scientists have proved a healthy diet contains reduced amounts of cholesterol, fat, sugar and salt. It helps protect our body from a wide range of diseases such as heart diseases, liver diseases, and cancer.

It is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel good a person should have regular meals – at least three times a day plus some snacks in between.

A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. We also should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity.

The Importance of Exercise

Moreover, we should live an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot.

Of course, not everybody can do sports professionally, but we all can do our morning exercises at least. Physical exercises build muscles, burn fat, improve people’s mood.

The Importance to Avoid Stress

Thirdly, people should avoid stressful situations as they lead to insomnia, mental disorders, and other illnesses.

It is important to balance family life and work. We should find time for themselves and their hobbies.

Здоровье – это богатство

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Что же нужно делать для того, чтобы быть здоровыми?

Здоровое питание

Ученые доказали, что здоровая диета содержит уменьшенное количество холестерина, жиров, сахара и соли. Она помогает защищать наш организм от разных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и рак.

Важно правильно питаться. Для того чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно – по крайней мере три раза в день плюс несколько перекусов между ними.

Человек должен есть много овощей ифруктов, орехов, рыбы, постного мяса, ржаного хлеба, молочных продуктов. Нужно избегать употребления большого количества сладостей –шоколада, конфет, пирогов, поскольку они вызывают ожирение.

Важность физических упражнений

Более того, мы должны вести активный образ жизни. Человек должен заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры и много ходить.

Конечно, не каждый может заниматься спортом профессионально, но мы все можем делать, по крайней мере, зарядку. Физические упражнения формируют мышцы, сжигают жир, улучшают настроение.

Важность избегания стресса

В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций, так как они приводят к бессоннице, психическим расстройствам и другим заболеваниям.

Важно сбалансировать семейную жизнь и работу. Мы должны находить время для себя и своих увлечений.

Топик по английскому языку

There is hardly any person who would not like to live a long life staying healthy. For that we need good health, a precious treasure given us by nature. Of course, some people can inherit bad diseases from their parents but totally there are many opportunities to take care of your own health. Nowadays people have started to realize that good health is very important, much more important than wealth. To be in good health people must follow a healthy life style, to do things that will help keep a healthy body and mind, to feel fit.

But what else must one do to be healthy? It’s necessary to stick to some rules to keep your body and mind in proper shape.
We all like tasty food and we stuff ourselves with all kinds of fat food, hamburgers and chips, pizza and hot dogs. But tasty things are not always healthy.

Such food leads to obesity and obesity causes diabetes, heart diseases and other serious health problems. So to avoid this we should give preferences to home- made meals with a lot of fish, lean, vegetables, fruit, dairy products, rough sorts of bread, crops and etc.

Another serious problem of people in modern society is lack of exercise. People are always in a hurry but still they are not physically active. They stay too long in front of computers and TV-sets. One of the ways to solve this problem is to go in for sports or have physical trainings at least three times a week.

Our weak point is bad habits which are smoking, drinking alcohol, taking drugs. Luckily more and more people nowadays understand how dangerous these habits can be.

Only smoking, for example, kills almost 3 million people each year. The worst thing is that people who live and work with smokers can also suffer from smoke and get lung cancer as well. A positive sign nowadays is that it`s getting more and more widespread to ban smoking in public places.

As for me I try to keep to healthy life style. First of all I am very careful about what I take as food and try to avoid products which contain conserving and preserving components which are very dangerous and can cause illnesses and diseases. Spending long hours in front of my computer is my bad habit so from time to time I force myself to give my body some training. I’m not a sporty type of person but I spend a few hours a week at the stadium jogging. As long as I keep to these simple things I feel well and fit.

Перевод

Вряд ли найдётся такой человек, который не хотел бы быть здоровым на протяжении всей своей жизни. Для этого нам нужно иметь хорошее здоровье, самое дорогое сокровище, которое дано нам природой. Конечно, многие люди унаследовали тяжёлые болезни от своих родителей, но в общем существуем множество возможностей, чтобы заботиться о своём здоровье. На сегодняшний момент люди начали осознавать, что очень важно иметь хорошее здоровье, это даже важнее чем деньги. Для того, чтобы иметь хорошее здоровье, люди должны вести здоровый образ жизни, выполнять упражнения, которые помогают нашему телу и разуму оставаться здоровыми, быть бодрым.

Но, что ещё надо делать, чтобы оставаться здоровым?

Необходимо придерживаться некоторым правилам, которые поддерживают наше физическое и душевное состояние в хорошей форме. Мы все любим вкусную еду и запихиваем в себя все виды жирной пищи, гамбургеры и чипсы, пиццу и хот-доги. Но вкусная еда не всегда полезна. Такая еда приводить к ожирению, которое является причиной диабета, сердечных заболеваний и других серьёзных проблем со здоровьем. Для того, чтобы избежать всего этого, мы должны отдавать предпочтение домашней еде, которая богата рыбой, постным мясом, овощами, фруктами, молочными продуктами, сортами хлеба грубого помола, зерновые хлопья и так далее. Другая проблема человечества в современном мире — это нехватка физической нагрузки. Люди всегда находятся в спешке, но они всё равно не физически активны. Они долго сидят перед компьютером и телевизором. Один из способов решить эту проблему- это заниматься спортом или делать физические упражнения по крайне мере 3 раза в неделю.

Наше слабое место- это вредные привычки, такие как курение, алкоголь и наркотики.

К счастью, всё больше и больше людей сейчас понимают, какими могут быть опасны эти привычки. К примеру, одно лишь курение убивает 3 миллиона человек каждый год. Самое ужасное — это, то что люди, которые живут и работают с курильщиками, могут также страдать от дыма и заболеть раком лёгких. Но есть и положительная сторона, сейчас распространяется закон о запрете курения в общественных местах.

Что касается меня, то я стараюсь придерживаться здоровому образу жизни. Во- первых, я очень осторожна в отношении еды и пытаюсь исключать из своего рациона еду, которая содержит консерванты, которые очень опасны и могут стать причиной заболеваний и болезней. Моя вредная привычка- это долгое нахождение перед монитором компьютера, поэтому время от времени я делаю физические упражнения. Я не спортивный человек, но несколько часов в неделю я бегаю трусцой. Так как я придерживаюсь этим простым правилам, я чувствую себя хорошо и бодро.

Цель: Обучение и воспитание здоровой и социально-активной личности, развитие творческой инициативы обучающихся.

  1. Повысить мотивацию изучения английского языка.
  2. Воспитывать позитивное отношение к своему здоровью и здоровью других людей.

1. Be healthy! Будь здоров!

Hello, dear friends!

I am so glad to meet you here today! What are we going to do? Today we ’ll speak about HEALTH . Did you guess?

Конечно, мы с вами поговорим о самом главном в нашей жизни – о здоровье!

Вы согласны с мнением, что жизнь прекрасна, когда ты здоров?

Будь здоров! Говорят люди друг другу в России, а как желают здоровья в Британии?

Be healthy! Yes, you are right!

Учащиеся должны назвать прилагательные на каждую букву русского и английского слогана. (доска)

2. Закончи правила здорового образа жизни.

Some people are healthy, some people are unhealthy. The English people say: “Health is the best wealth”. They are right! We can’t buy health, but we can do a lot to keep it.

By the way, what do people do to be healthy?

Учащимся предлагается закончить и прочитать предложения

3. Пословицы о здоровье.

“Исходя из содержания народной мудрости обеих стран мы можем утверждать, что главное – это правильное питание, активный образ жизни и отсутствие вредных привычек”.

Участникам мероприятия предлагается разделиться на группы и, подобрав разрезанные части пословиц о здоровье, зачитать их в обоих вариантах.

“Здоровье дороже богатства ” – “Health is better than wealth”.
“В здоровом теле -здоровый дух” – “A sound mind in a sound body”.
“Кушай по яблоку в день, и доктора не понадобятся” – “An apple a day keeps a doctor away”.
“Кто рано ложится и рано встает, здоровье, богатство и ум наживет” – “Early to bed and early to rise- makes a man healthy, wealthy and wise”.
“Горьким лечат,а сладким – калечат” – “Bitter pills may have blessed effects”.
“Чистота – половина здоровья” – “Cleanliness is next to godliness .
“Лук – от семи недуг” – “Garlic heals seven illnesses” и т.д.

4. SPORT . HEALTH

А какой бы знак вы бы поставили между этими английскими словами? (Ставят знак на доске).

(доска) SPORT . HEALTH

…Конечно, здоровье – это спорт и движение!

Многие спортивные игры пришли в Россию из Британии. Возможно, что британцы – одна из самых здоровых в мире наций? Ведь самый спортивный – значит самый здоровый!

What English sports do you know? Please, name them!

Какая команда знает больше спортивных игр и видов спорта?

5. Конкурс стихов о здоровом образе жизни.

To be healthy in your life,
Don’t forget to do all five!
Get up early, quick and bright
Exercise with all your might.
In the morning jump and run,
Eat your healthy breakfast.
Train your body , train your brain
And all bad habits pass away.

Wash Your Hands

Wash your hands
Before you eat,
A good health rule
That’s hard to beat, (с которым трудно поспорить)
For better work,
For better play,
Eat three good meals,
Everyday.

One, one – we can run.

Two, two – what can you do?

Three, three – I can ski.

Four, four – he can go.

Five, five – it can fly.

Six, six – we can skip.

Seven, seven – he can travel.

Eight, eight – she can skate.

Nine, nine – he can ride.

Ten, ten – try it again!

I can walk, I can run,

I can have a lot of fun.

I can hop, I can jump.

If you can’t, you’ll be plump. (пухлый)

I can go, I can hop.

Tell me, if I can hop off. (оторваться от земли, взлететь)

We are the winners.

We are the winners,

We are sport fans.

We’ll get the prizes,

We are strong men.

We are adroit, (ловкий)

We are great stayers, (выносливые)

We are the winners,

We are great players!

Sports are good for all:

Swimming, skating, basketball,

Football, tennis, volleyball …

They are useful, and for all. (полезны для всех)

We can run and jump, and ski,

It is fun for you and me!

I like football, I can run.

I like skipping, it is fun!

I like skiing and to skate.

When it’s winter every day!

I like swimming in the sea.

I’m a sportsman, you can see!

Sport is fun for girls and boys

It`s much better than the toys

You can sledge and ski, and skate

And play snowballs with Kate.

“Скажите, а как вы относитесь к тому что некоторые люди имеют вредные привычки: курят сигареты, употребляют спиртные напитки, слишком много спят или всю ночь сидят за компьютером? Ну, конечно отрицательно!

Что же мы можем сегодня признать правилом здорового образа жизни? Давайте вместе составим такие правила!

Are you healthy?

1. Do you eat fruit and vegetables every day. [ ] [ ]

2. Do you go in for sports. [ ] [ ]

3. Do you watch TV for more then an hour a day? ……. [ ] [ ]

4. Do you eat sweets every day? …………………………………. [ ] [ ]

6. Do you think about your health. [ ] [ ]

Put “one” for each “yes”-answer!

My total score _______________

What does your score tell about?

0-2: Oh, dear! Forget about chips and sweet! You need fruit and vegetables!

3-4: Do more exercises and eat more carefully!

5-6: You keep fit! Well done!

8. В завершение мероприятия проводится физкульминутка.

Dear friends, let’s choose the best now! Thank you very much.

Please, never try cigarettes and alcohol, sleep enough, eat healthy food, wash your hands before you have breakfast, clean your teeth, do morning exercises, play sports and BE HEALTHY.

get up early and go to bed early smoke

eat too much or too little

wash your hands before you eat take regular exercises

watch TV too long eat healthy food

take too much medicine

spend much time outdoors

work on your computer too long

What we should do to be healthy

what we shouldn’t do to be healthy

“Health is better than wealth”.

“A sound mind in a sound body”.

“An apple a day keeps a doctor away”.

“Early to bed and early to rise- makes a man healthy, wealthy and wise”.

“Bitter pills may have blessed effects”.

“Cleanliness is next to godliness .

“Garlic heals seven illnesses”

“Prevention is better than cure”

Test “Are you healthy?”

1. Do you eat fruit and vegetables every day. [ ] [ ]

2. Do you go in for sports. [ ] [ ]

3. Do you watch TV for more than an hour a day? ……. [ ] [ ]

4. Do you eat sweets every day? …………………………………. [ ] [ ]

6. Do you think about your health. [ ] [ ]

Put “one” for each “yes”-answer!

My total score _______________

What does your score tell about?

0-2: Oh, dear! Forget about chips and sweet! You need fruit and vegetables!

3-4: Do more exercises and eat more carefully!

5-6: You keep fit! Well done!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Внеклассное мероприятие для 6 класса по теме «Health is better than wealth»

Цель: пропаганда здорового образа жизни.

Разработка урока «Health is the Greatest Wealth»

Методический замысел урока строится на основе технологии»Постановка целей на уровне наблюдаемых действий учащихся», с позиции развивающего обучения и системно-деятельностного подхода.

Учебный дистанционный курс «Health is the Greatest Wealth»

Учебный курс создан для уроков английского языка в 5 ( углубленное обучение) — 8 классах общеобразовательной школы по теме «Здоровье. Здоровый образ жизни». Учащиеся выполняют лексико-грамматические у.

“Living in the city is better than in the country”.Использование технологии «Дебаты» на уроках английского языка

Для формирования основных навыков публичного выступления на иностранном языке и развития коммуникативной компетенции обучающихся целесообразно использовать на уроках английского языка на средней ступе.

Презентация «Health is better than wealth»

Данная презентация может быть использована на уроке английского языка при прохождении темы «Здоровье».

: «To jaw-jaw is better than to war-war.»

British Prime Minister during the Second World War, winner of the Nobel Prize in literature and, according to a BBC broadcasting company survey, the greatest Briton in history. W. Churchi.

Учебные пособия: карточки с пословицами, наглядные пособия (плакат “Vitamins”), раздаточный материал (анкеты, карточки о здоровом образе жизни, макеты рыб), компьютер, магнитофон).

Ход урока

Good morning, cadets!
How are you getting on today?
What shall we do today?
We are going to deal with a very important problem – “Our health”.
The theme of our lesson is “Health is better than wealth”.

  1. A change of activity is the best rest
  2. Live not to eat but eat to live
  3. An apple a day keeps a doctor away
  4. Healthy mind in a healthy body
  5. Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise
  6. He who has healthy has hope, and he who has everything.

(Учащиеся выходят к доске и прикрепляют получившиеся пословицы.)

And how do you understand the proverb “An apple a day keeps a doctor away”?

(Учащиеся высказывают своё мнение.)

Do you know if you are really healthy?
To help you to learn, if it is so, answer this questionnaire. Tick “Yes” or “No”

  • the food we eat
  • the air we breathe or our environment
  • the wish keeping fit
  • good and bad habits

Nowadays the problem of ecology becomes very pressing. Let everybody remember: we live only once and not a very long life. We have one Earth for all those who love it and who don’t.

  1. What does the word “environment” mean?
  2. What are the most serious environmental problems?
  3. What makes sea water dangerous nowadays?
  4. What must we do to make air clean again?

Make up 8 sentences about ecology

Our planet should be healthy to eat.
country safe to live on.
air clean and not dangerous to bathe in.
rivers, lakes and seas powerful and happy to live in.
food unpolluted and clean to breathe.
forests rich in birds and animals.
people clear and safe to drink.
water healthy and happy.

Sit comfortably.
Close your eyes.
Breathe in. Breathe out.
Let’s pretend it’s summer.
You are lying on a sandy beach.
The weather is fine.
The light wind is blowing from the sea.
The birds are singing.
You have no troubles.
No serious problems.
You are quiet.
There is calm in your body.
You are relaxing.

Your troubles float away.
You love your relatives, your school, your friends.
They love you too.
The Earth is full of wonders.
You can do anything. You are sure of yourself, that you have much energy.
You are in good spirits.
Open your eyes.
How do you feel?

People say that you are what you eat.
We are going to speak about the food we eat.
Mc Donald’s food has been popular. But is this food healthy?
I think that after this report you will prefer only healthy food. Eat a lot of vitamins. We need them to stay healthy.

Keeping fit does not only mean healthy habits. It is also very important to avoid stress. You will be able to do it if you follow these rules.
Let’s read the text and answer the questions after it.

Three rules to be healthy

Rule one. Laugh often. It is very good for your health. Of all the animals only we humans can laugh. We laugh when we react to something funny or pleasant. When we laugh so many parts of our body take pert and exercise: the face, the arms, the legs and the chest. Ancient people said “Laughter is the best medicine.” Scientists proved that laughter help to cure illnesses.

Rule two. Sleep well. Most of us need seven or eight hours of sleep. When somebody says he has been sleeping less than a couple of hours for a week, pity him. If you stay for a week, you will get hallucinations and after doctors cure you of them – you will have a long lasting depression. So try not to sleep less than you need.

  1. What are the rules to keeping fit?
  2. When do people usually laugh?
  3. Why is laughter a good exercise?
  4. What did ancient people say about laughter?
  5. How long do people usually need to sleep?
  6. What complications can a person develop if he doesn’t sleep for a long time?
  7. How do hobbies help avoid stress?
  8. What sort of pastime is the best in your opinion?
  1. A pain in the head. (headache)
  2. A pert of a body that helps us to see the word. (eye)
  3. We breathe it in and breathe it out. (air)
  4. A doctor listens to your heart and … (lungs)
  5. When you have a running nose and a cough you also have a … (temperature)
  6. a place where we get medical help (hospital)

Игра “Рыбалка”

Now we’ll go fishing.
Here is a lake and fish with different diseases. You mast get a fish and your friends will give you some advices.I have a headache.

I have a temperature.
I have a toothache.
I have a cough.
I have a running nose.
I have a pain in the leg.

Ученики дают советы:

If you have … you should / shouldn’t …

If you have some diseases you should consult the doctor.

Написать эссе на тему: Would you like to become a doctor / a dentist / a nurse? Why? Why not?

Divided into 3 groups and write down you advices to be healthy.

Учащиеся делятся на группы, каждая из которых должна составить свои рекомендации по ведению здорового образа жизни.

Работа занимает 3-5 минут и проходит под музыкальное сопровождение. По одному представителю от каждой группы выходят к доске и прикрепляют на неё список своих рекомендаций. Ученики читают рекомендации по очереди.

Учащиеся обсуждают, что понравилось и что не понравилось на уроке. Учитель высказывает своё мнение и объявляет итоговые оценки за урок.

Let’s make the conclusion to our work. You have shown you know ledge, you know some proverbs, same medical definitions, you can have a talk with a doctor. And I hope that you will take care of your health not only at the lesson but also in everyday life.

Do you know if you are really healthy?
To help you to learn if it is so, answer this questionnaire
Tick “Yes” or “No”

Count your points. One point for each answer “Yes”.

7 points: You are quite healthy.
3–6 points: Not bad, but be attentive to your health.
0–2 points: Oh, dear! Change your lifestyle. You should think about your future!

Читайте также:

      

  • Какова роль второстепенных персонажей в пьесе вишневый сад сочинение егэ
  •   

  • Сочинение по картине подвиг солдат генерала раевского 5 класс
  •   

  • Смысл жизни сочинение огэ
  •   

  • Сочинение про космонавта николаева
  •   

  • Сочинение про озеро яровое

WEALTH
IS NOTHING WITHOUT HEALTH

We
are the inhabitants of the civilization which is marked by the two
words ‘health’ and ‘wealth’. These two words convey a
significant role in our daily life. And it’s nearly impossible to
decide which word is more important for us. But I would try to shed
the light on this problem.

As
for me health is more important at every stage of our ongoing life.
Certainly, it’s logical that wealth is important for each of us, but
on the other hand the logic regarding health is far more reasonable
since health is an integral part of us and without it we are nothing.

Unfortunately,
people often take health for granted. People tend to value only that
things that they’ve lost. So, when a person has become seriously ill,
he realizes the true importance of his health and the health of his
friends and family.

Just
let’s reflect for a while, when do we need health? Always. When we
work, study, eat, run, have a good time and even when we sleep. I’m
pretty sure that being healthy helps us in every aspect of our lives.
Health is really a great word. It embraces not only the body, but
the mind and spirit as well. If we have health we can have all the
wealth we need.

Health
is a blessing of life.
It’s an invaluable gift that has been given
from above. And wealth is just a matter of time. Therefore all we
need is a good health, we have to care about it and appreciate it.
Our health is a basis of our body. It’s impossible to build a
majestic figure without this basis.

After
all, there’s no reason to be the wealthiest man in the cemetery. You
need wealth while you live. So health is more vital than wealth.


Здоровый образ жизни как никогда в моде. Нутрициологи делятся секретами сбалансированного питания и привлекают внимание к здоровому образу жизни, а на прилавках появляется все больше диетических продуктов. Эта тема кажется сложной для обсуждения на английском языке, однако в этой статье мы развеем твои страхи.

Мы разберем все важные слова по теме здорового образа жизни на английском и научимся правильно использовать новую лексику на письме и в беседе с иностранными знакомыми.

Примеры эссе о здоровом образе жизни

В этом разделе статьи рассмотрим несколько примеров хороших эссе на английском языке на тему здорового образа жизни.

Рассказ на тему «Healthy lifestyle»

Wealth is nothing without health: I completely agree with this idiom. Today a healthy lifestyle is becoming more and more popular. People are discussing it on social media, and new healthy food stores keep appearing worldwide.

To begin with, a healthy lifestyle is not only about eating healthy but also about various kinds of sports and activities. Our bodies are not made for sitting — it needs regular exercises to stay in shape. That is why sports should be accessible and interesting not only for athletes, but for everyone. To start leading a healthy lifestyle, you need to choose an activity that you like the most, it can be dancing, swimming or football. On the other hand, you can do exercises at home or outside, but it’s important to do it as regularly as possible.

Secondly, a healthy lifestyle is impossible without healthy food. People usually think that healthy food consists only of vegetables and fruits, but this is not quite true. The way in which food is cooked matters. For example, it’s better not to use a lot of cooking oil to prepare food, and not to eat a lot of sweets. Most people also associate healthy food with less tasty food. Cooking delicious food takes a lot of effort, but it certainly worth it to live in a more healthy way. In my family, everyone loves cooking, we use vegetables and fruits from our garden and we enjoy eating healthy, homemade food.

Thus, it’s important for a healthy way of life that people have regular physical activity and are more health-conscious.

Здоровый образ жизни (перевод)

Богатство — ничто без здоровья: я полностью согласен с этой идиомой. Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным. Люди обсуждают его в социальных сетях, по всему миру появляются новые магазины здорового питания.

Начнем с того, что здоровый образ жизни — это не только правильное питание, но и различные виды спорта и активного отдыха. Наше тело не создано для сидения — ему нужны регулярные физические нагрузки, чтобы оставаться в форме. Поэтому спорт должен быть доступным и интересным не только для спортсменов, но и для всех. Чтобы начать вести здоровый образ жизни, нужно выбрать занятие, которое вам больше всего по душе, это могут быть танцы, плавание или футбол. С другой стороны, вы можете заниматься дома или на улице, но важно делать это как можно регулярнее.

Во-вторых, здоровый образ жизни невозможен без здоровой пищи. Обычно люди думают, что здоровая пища состоит только из овощей и фруктов, но это не совсем так. Большое значение имеет способ приготовления пищи. Например, лучше не использовать много масла для приготовления пищи и не есть много сладостей. Большинство людей также ассоциируют здоровую пищу с менее вкусной. Приготовление вкусной пищи требует много усилий, но это стоит того, чтобы вести более здоровый образ жизни. В моей семье все любят готовить, мы используем овощи и фрукты из нашего сада, и нам нравится есть здоровую домашнюю пищу.

Таким образом, для здорового образа жизни важно, чтобы люди регулярно занимались физической активностью и следили за своим здоровьем.

Сочинение «The Advantages of a Healthy Way of Life»

I would like to tell you about the impact a healthy lifestyle has on our lives.

A healthy way of life — is the foundation of everything that people do. It is true that it becomes harder to succeed in life when people have health problems. Some of them we can’t prevent, but what we can do today — is to start eating healthy and being more sportive.

I believe that a healthy lifestyle is important for everyone, regardless of profession or age. Because it includes not only physical exercises and activity, but also healthy food and a proper daily routine. It is clear that a healthy lifestyle is crucial, but let’s discuss the other advantages of this way of life.

Firstly, healthy food is usually prepared at home. That’s why you need to improve your cooking skills to be able to eat healthy meals every day. For children, it can be a good opportunity to help them become more independent and confident. Cooking is also a socially important activity, it gathers family members, friends together and can strengthen their relationships.

Another good thing about a healthy way of life is sports and physical activity. Our bodies need regular exercises, it strengthens muscles and helps to keep us fit. It can be another way to bring people together — playing sports together. For example, I met my friend Tom on our high school football team, and we still play together every week. This is not only important for our well-being, but also allows us to spend more time together and have fun.

Therefore, a healthy lifestyle has a lot of advantages and has a positive impact on our daily lives.

Преимущества здорового образа жизни (перевод)

Я хотел бы рассказать о том, какое влияние здоровый образ жизни оказывает на нашу жизнь.

Здоровый образ жизни — это основа всего, что делает человек. Действительно, когда у человека есть проблемы со здоровьем, добиться успеха в жизни становится сложнее. Некоторые из таких проблем мы не можем предотвратить, но то, что мы можем сделать сегодня, — это начать питаться здоровой пищей и больше заниматься спортом.

Я считаю, что здоровый образ жизни важен для всех, независимо от профессии и возраста. Ведь он включает в себя не только физические упражнения и активность, но и здоровую пищу и правильный режим дня. Понятно, что здоровый образ жизни крайне важен, но давайте обсудим другие преимущества такого образа жизни.

Во-первых, здоровая еда обычно готовится дома. Поэтому вам нужно совершенствовать свои кулинарные навыки, чтобы иметь возможность питаться здоровой пищей каждый день. Для детей это — хорошая возможность стать более независимыми и уверенными в себе. Приготовление пищи также является социально важным занятием, оно собирает членов семьи, друзей и может укрепить их отношения.

Еще одна положительная сторона здорового образа жизни — спорт и физическая активность. Наше тело нуждается в регулярных физических нагрузках. Они укрепляют мышцы и помогают поддерживать физическую форму. Это может быть еще одним способом сблизить людей — заниматься спортом вместе. Например, я встретил своего друга Тома в нашей школьной футбольной команде, и мы до сих пор играем вместе каждую неделю. Это не только важно для нашего самочувствия, но и позволяет нам проводить больше времени вместе и веселиться.

Таким образом, здоровый образ жизни имеет массу преимуществ и положительно влияет на нашу повседневную жизнь.

Эссе «How to Be Healthy and Reach Goals»

Health helps you reach your life goals. Indeed, good health and well-being allow you to concentrate on other important issues. For example, getting a new well-paid job or going to university and planning a future career. Let’s discuss the importance of well-being in perspective.

First of all, well-being reduces stress, it helps to be more attentive to other needs. Healthy food is not difficult to prepare, and we are able to cook it on a daily basis. In addition, cooking at home can save some money: buying ready-made food is often more expensive than buying the ingredients in stores.

Secondly, an interest in sports can help us to be healthier and develop discipline. People say that those who exercise regularly and follow a daily routine are more disciplined and successful in life. It may be difficult to follow a daily routine in the beginning, but we should realize that it will help us to be more productive in the future. Discipline and physical activity help our brains to work better, it has a positive effect on the ability to learn and work.

I prefer to follow a daily schedule and cook meals at home, it saves money and helps me to be healthy. In conclusion, taking care of health is a good investment in our future.

«Как быть здоровым и достигать своих целей» (перевод)

Здоровый образ жизни позволяет достигать своих жизненных целей. Действительно, хорошее здоровье и самочувствие позволяют вам сосредоточиться на других важных вопросах. Например, на новой высокооплачиваемой работе или на поступлении в университет и планировании будущей карьеры. Давайте обсудим важность хорошего самочувствия в перспективе.

Прежде всего, хорошее самочувствие снижает стресс, помогает быть более внимательным к другим потребностям. Здоровая пища не сложна в приготовлении, и мы можем готовить ее ежедневно. К тому же, готовя дома, можно сэкономить деньги: покупка готовой еды зачастую обходится дороже, чем покупка ингредиентов в магазинах.

Во-вторых, интерес к спорту может помочь нам быть более здоровыми и развить дисциплину. Говорят, что те, кто регулярно занимается спортом и соблюдает режим дня, более дисциплинированы и успешны в жизни. Вначале может быть трудно следовать распорядку дня, но следует понимать, что это поможет нам быть более продуктивными в будущем. Дисциплина и физическая активность помогают нашему мозгу лучше работать, это положительно сказывается на способности учиться и работать.

Я предпочитаю придерживаться распорядка дня и готовить еду дома, это экономит деньги и помогает мне быть здоровым. В заключение хочу сказать, что забота о здоровье — это хорошая инвестиция в наше будущее.

blogArticleAd-image

blogArticleAd-image

Английский для детей

Групповые и индивидуальные онлайн-уроки английского для детей с носителем языка. Попробуйте бесплатно!

попробовать

Начнем знакомство с темой с самых базовых слов. Например, из названия сегодняшней статьи ты уже мог запомнить словосочетание «healthy lifestyle», разберем его чуть подробнее. «Healthy lifestyle» в переводе на русский означает «здоровый образ жизни». У слова «healthy» («здоровый, полезный для здоровья») есть синонимы, которыми его можно заменить в сочинении: например, «active», «athletic», «fresh», «healthful». Обрати внимание, что не все из этих синонимов сочетаются со словом «lifestyle». Вот примеры использования этих слов в английском:

  • My family prefers active lifestyle. — Моя семья предпочитает активный образ жизни.
  • Steve is athletic and very active, he loves football and tennis and plays every day. — Стив спортивный и очень активный, он любит футбол и теннис и играет каждый день.
  • There are always fresh vegetables and fruits in the store across the street. — В магазине через дорогу всегда свежие овощи и фрукты.
  • My sister Karen always looks fresh and healthy. — Моя сестра Карен всегда выглядит свежей и здоровой.
  • We play tennis and swim because it is fun and healthful. — Мы играем в теннис и плаваем, потому что это весело и полезно для здоровья.

Очень важную часть здорового образа жизни составляет спорт, поэтому в этом разделе поговорим о разных физических активностях на английском. В списке ниже ты можешь узнать, как называются некоторые виды спорта по-английски:

  • football — футбол
  • basketball — баскетбол
  • volleyball — волейбол
  • swimming — плавание
  • hockey — хоккей
  • tennis — теннис
  • skisport — лыжный спорт
  • running — бег
  • triathlon — триатлон
  • figure skating — фигурное катание
  • stretching — растяжка
  • dancing — танцы
  • gym — спортзал
  • physical exercises — физические упражнения, зарядка

Здоровый образ жизни — это не только спорт и физическая активность, но и распорядок дня и правильное питание. По-английски «распорядок дня» — это «daily schedule» или «daily routine», а правильное питание — «healthy diet». Можно еще использовать словосочетание «здоровая еда» — по-английски «healthy food». Теперь посмотрим на примеры предложений с этими словосочетаниями:

  • My family is health-conscious, we eat only healthy food and follow our daily schedule. — Моя семья заботится о здоровье, мы едим только здоровую пищу и соблюдаем режим дня.
  • Sarah is on a healthy diet, she stopped eating junk food. — Сара придерживается правильного питания, она перестала есть вредную пищу.

Для написания эссе по теме «ЗОЖ» будет полезно знать следующие английские слова и выражения:

  • to keep fit — поддерживать форму
  • to be active — быть активным
  • to eat healthy — питаться здоровой пищей
  • to follow daily routine — соблюдать распорядок дня
  • to take care of health — заботиться о здоровье
  • to be health-conscious — заботиться о здоровье
  • junk food — нездоровая пища
  • milk-free diet — диета с исключением молока
  • low-salt diet — диета с употреблением минимального количества соли
  • to diet — быть на диете
  • to be on a diet — быть на диете
  • good habit — хорошая привычка
  • bad habit — плохая привычка
  • to get rid of a bad habit — избавиться от плохой привычки

Чтобы закрепить новый материал, попробуй написать пару предложений о своем режиме питания или о занятиях спортом, используя слова и фразы из этого раздела.


Больше лексики для рассказа о правильном питании ты найдешь в этих статьях:

  • Фрукты, ягоды и орехи на английском языке
  • Названия овощей, бобовых и зелени на английском
  • Топик «Food and cooking» на английском языке
  • Английские слова на тему «Еда и напитки»

Как писать сочинение про здоровый образ жизни

Настало время переходить к твоему эссе про healthy lifestyle: здесь мы рассмотрим его структуру и поговорим о том, что в нем нужно описать.

Для начала определимся с планом эссе — он обычно состоит из трех частей:

  • Вступление
  • Основная часть
  • Заключение

Вступление не должно быть длинным, на него советуем выделить 2-3 предложения. То же самое с заключением: напиши примерно 1-2 предложения, которые выражают главный итог и смысл твоего эссе. А вот в основной части нужно подробно описать тему. О чем писать в каждой из частей — рассмотрим в следующих разделах.

Вступление

Вступление можно составить двумя разными способами. Например, начать с общей фразы по теме или устойчивого выражения:

  • Health helps you achieve your life goals. — Здоровье помогает достигать жизненных целей.
  • Wealth is nothing without health: today healthy lifestyle becomes more and more popular. — Богатство — ничто без здоровья: сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным.

Если составить общую фразу не получается, можно использовать более стандартный и простой способ. Например, начать сочинение со слов «I would like to tell you about a healthy lifestyle». В этом случае тоже можно пофантазировать и немного дополнить предложение:

  • I would like to tell you about the advantages of healthy lifestyle. — Я хотел бы рассказать вам о преимуществах здорового образа жизни.
  • I would like to tell you about the importance of healthy food and well-being. — Я хотел бы рассказать вам о важности здорового питания и хорошего самочувствия.

Основная часть

В основной части нужно более подробно раскрыть тему, заявленную во вступлении. Здесь ты можешь рассказать о том, что такое здоровый образ жизни и что нужно делать, чтобы его поддерживать. Также можешь поделиться тем, как это устроено в твоей семье, рассказать про друзей-спортсменов или про свои успехи в здоровом питании или спорте. Вот пример текста из основной части эссе:

I believe that a healthy lifestyle is important for everyone, regardless of profession or age. Because it includes not only physical exercises and activity, but healthy food and a proper daily routine. For example, my family does physical exercises every morning after waking up. It helps our body to get ready for the new day.

Я считаю, что здоровый образ жизни важен для всех, независимо от профессии и возраста. Потому что он включает в себя не только физические упражнения и активность, но и здоровую пищу и правильный распорядок дня. Например, моя семья каждое утро после пробуждения делает физические упражнения. Это помогает нашему организму подготовиться к новому дню.

Заключение

В заключение советуем включить главную мысль сочинения, она должна подводить итоги всему, что описано в основной части эссе. Здесь ты можешь использовать следующие слова, чтобы обозначить свою точку зрения и вывод:

  • Thus — таким образом
  • Therefore — поэтому, таким образом
  • In conclusion — в заключение

Вот так может выглядеть заключение в твоем эссе:

  • Thus, it’s important for people to have regular physical activity and to be health-conscious. — Таким образом, важно, чтобы люди регулярно занимались физической активностью и следили за своим здоровьем.
  • In conclusion, taking care of health is a good investment in our future. — В заключение, забота о здоровье — это хорошая инвестиция в наше будущее.

Другие топики на английском языке:

  • Эссе «О себе» на английском языке: готовые тексты с переводом
  • Монолог на тему «My Hobby» на английском языке
  • Рассказ про профессию на английском
  • Topic «My Summer Holidays»: тексты сочинений с переводом 

‘Health is Wealth’ is a famous saying that refers to the importance of health to us and reveals that health is wealth. If we are not healthy (do not feel in the state of physical, mental and social well being), wealth means nothing to us. So, our health is a real wealth; we should always try to be healthy.

Long and Short Essay on Health is Wealth in English

There is a very common and true saying that Health is Wealth. We should always keep in mind that wealth is wealth however health is the greatest wealth in this world. We should also motivate our kids and children to know something about this common saying using such as simple and easy essay on Health is Wealth. You can make your kids aware about their health using such simply worded Health is Wealth essay.

Health is Wealth Essay 1 (100 words)

It is very true that Health is Wealth. As, it is only our good health which stay with us in any bad or good circumstances. Nobody in this world can help us in bad times. So, if our health is good, we can bear any bad circumstances in our life. If one is not healthy, he/she would definitely suffer health related or other difficulties in life instead of enjoying the life. In order to maintain a good health we need to eat balanced food, daily mild exercises, fresh air, clean water, maintain good posture, enough sleep and rest, maintain cleanliness, regular medical check-ups, follow our elders, parents, and teachers etc.

Health is Wealth

Health is Wealth Essay 2 (150 words)

The common saying Health is Wealth fits to everyone’s life. Good health is the real wealth means money which has capability to help us always. Good health is most important part of our life without which we are incomplete and living unhealthy life. Good health is really better than wealth and other things in this whole world.

For getting fit we need to maintain standard and healthy eating. We should follow the regime like “Early to bed and early to rise makes a man healthy wealthy and wise”, “Time and Tide waits for none”, etc. We should brush our teeth daily two times a day to keep our mouth clean and free of diseases. We should clean our hand with soap and water every time before eating food. We should maintain our good personal hygiene in order to get healthy. We should daily take bath with fresh water and go for morning walk to have some fresh air.

Health is Wealth Essay 3 (200 words)

As we all know about the popular and common saying that “Health is Wealth”. It is as true as our life. Good health keeps us always happy and gives us feeling of complete physical, mental, social and intellectual well-being. A good health keeps us away from the diseases and health disorders. The loss of good health causes loss of all the happiness. A great freedom fighter, Mahatma Gandhi (also called Bapu) has said that “It is health which is real wealth, and not pieces of gold and silver”.

A good health helps us to life a good, balanced and healthy life. Our good health needs several things to get done on daily basis. We need fresh air, clean water, proper sunlight, balanced diet, away from junk food, clean and healthy atmosphere, greenery environment, morning walk, personal hygiene, proper education, etc.

Healthy food at proper time is very necessary for the healthy body which is possible only through the well balanced diet. It promotes the proper growth and development of our body which keeps us mentally, physically and socially healthy. With the help of our good health we can fight any bad situations in the life. We should always remember that we need proper food, water, air, physical activity, sleep and rest on daily basis.


Health is Wealth Essay 4 (250 words)

The meaning of most common saying “health is wealth” is very simple and easy. It means our good health is the real wealth of our life which gives us good physique and mind and enables us to enjoy whole life by managing its all challenges. Good health promotes a good mental, physical and social health. I completely agree with this saying that health is actually a true wealth as it helps us at all. A good health keeps us away from the metal and physical disabilities as well as other medical conditions including cancer, diabetes, heart disease, fatal diseases, etc.

A physically or internally unfit person has to face lot of challenges in the whole life even she/he has to be depend on someone else for performing daily basic needs. This situation is quite embarrassing for one who faces it. So, it is good at all to maintain a good health forever to be happy forever without anyone’s help. It is true that to maintain a good health we need money and to earn money we need good health. But it is also true that without money we can live life and without a good health we cannot live life happily. Because our good health helps us all the time and encourages us to do something better in our life, instead of earning money only.

In such a busy life and polluted environment, it is very hard for everyone to maintain a good health and live healthy life. It needs a careful watch and regular medical check-up to get healthy.

Health is Wealth Essay 5 (300 words)

Now-a-days, a good health is just like a boon given by the God. It is very fact that good health is real money of life. Good health is considered as the precious earning of a human throughout his/her life. If one has losses his health, he has lost all the charms of life. A good wealth can be earned anytime using a good health however; a good health can never be earned again in the life if once destroyed. In order to maintain a good health we need to do regular physical exercises, yoga, meditation, balanced food, good thoughts, cleanliness, personal hygiene, regular health check-ups, proper sleep, rest, etc. If one is healthy, he/she does not need spend money on his/her health in buying medicines or visiting doctors. A healthy person just needs to spend some money only on his health on regular basis. However, on the other hand a lazy, diseased or sluggish person needs to spend more money throughout his life.

People generally become fail in their life to maintain a good health just because of their lazy and idle habits. They think that what they are doing is right but time has already gone whenever they understand their mistakes. A good health is one which keeps us healthy in all aspects like mentally, physically, socially and intellectually. A good health provides us freedom from all the sickness and diseases. A good health is the feeling of mental, physical and social well being. It is a costly and most precious gift of the life and necessary for living a purposeful life.

A good health allows us to work for more time without getting tired. A good health is the real pleasures and charm of life. An unhealthy person always worries about his/her physical or physiological complications. So, it is good to maintain the good health to get rid of all the complications of body as well as successfully face all the challenges of life.


Health is Wealth Essay 6 (400 words)

As we all live in super-fast, crowded and busy time period. We have to perform multiple tasks throughout the day in order to earn more money however we forget that good health is as necessary for our healthy life as air and water for the body. We forget to take proper food in timely manner, daily exercises, proper rest, etc to just earn some false wealth. We should never forget that our health is a real wealth of the life. It is true for all that Health is Wealth.

A good health reduces the stress level and promotes healthy life without any sufferings. We should always be aware of our health and go for regular health check-up. We should eat balanced food having fresh fruits, salad, green leafy vegetables, milk, egg, dahi, etc in timely manner in order to maintain the good health. A good health also need some daily physical activities, proper rest and sleep, cleanliness, healthy environment, fresh air and water, personal hygiene, etc. In order to reduce our rush between hospital and home, maintain a good health is better idea. Maintaining a good health is a good habit which should be practiced from childhood with the help of parents.

In earlier days, life was not so hectic. It was quite simple and free of too many challenges with healthy environment in comparison to these days. People were healthy as they had to perform all the daily routine activities by their own hand and body. But now, life in the technological world has become easy and comfortable but hectic because of the competitions. Now-a-days, easy life is not possible as everyone wants to earn more money to get better life than others. Now-a-days, living life has become costly and tough as well as unhealthy as everything like air, water, environment, food, etc has become contaminated, infected and polluted.

People have to work for at least 9 to 10 hours in the offices by just sitting on the chair without any physical movement. They come to home in the late evening or night and become too tired to perform any household work or exercise. Again in the morning they get up late from bed and do some necessary works like bath, brush, breakfast, etc and go to their office. In this way, they live their daily routine only to earn money and not their life for themselves. It is very necessary to earn money for fulfilling some basic needs however, it is also necessary to live a healthy and peaceful life which needs a good health.

Related Information:

World Health Day

Essay on World Health Day

Health is Wealth Quotes

Article on Health and Fitness

Slogans on Health

Speech on Health is Wealth

Speech on Health and Fitness

Speech on World Health Day

Speech on Health

Essay on Health and Fitness

Essay on Healthy Lifestyle

Essay on Health

Paragraph on Health and Fitness

Paragraph on Health is Wealth

Paragraph on Health

Paragraph on Doctor

There is a saying, wealth is nothing without health. And it is true because only healthy people can fully enjoy their life. Healthy lifestyle becomes more and more popular nowadays.

My healthy lifestyle

There are 3 main things in my healthy lifestyle: Healthy eating, physical exercise and leisure activities. All together these components help me keep my body and mind in good condition.

Healthy eating

Formation of right eating habits is one of the ways to having good health. There are enough fruits, vegetables, meat and fiber in my diet. I avoid overeating and drink plenty of water.

Physical exercise

Our body needs physical exercise. However, that does not imply spending 3 hours in a gym every day. We all are different. Some gruel themselves with heavy muscle-strengthening exercises, for others a short walk is enough. I like swimming and yoga. I also enjoy long walks in the fresh air.

Leisure

While keeping our body healthy,

we should not forget about our mind. Having a hobby or involving oneself in different leisure activities helps restore our mental health.

There are different types of leisure activities, from reading books and knitting to hiking and travelling. I recently discovered that I enjoy growing indoor plants and am very attracted by handmade works.

Здоровье человека

Говорят, здоровье дороже денег. И это правда, потому что только здоровые люди могут полностью наслаждаться жизнью. Сегодня здоровый образ жизни набирает все большую популярность.

Мой здоровый образ жизни

Мой здоровый образ жизни состоит из трех главных составляющих: здоровое питание, физические нагрузки и отдых. Все вместе они помогают мне поддерживать тело и дух в хорошем состоянии.

Питание

Формирование

правильных привычек в еде — один из путей к крепкому здоровью. В моем рационе содержится достаточное количество фруктов, овощей, мяса и клетчатки. Я избегаю переедания и пью много воды.

Физические нагрузки

Нашему телу необходимы физические нагрузки. Однако это не подразумевает 3-часовые ежедневные тренировки в спортзале. Мы все разные. Кто-то изнуряет себя тяжелыми силовыми упражнениями, в то время как для других достаточно короткой прогулки. Я люблю плавание и йогу. Я также люблю подолгу гулять на свежем воздухе.

Отдых

Заботясь о своем теле, мы не должны забывать и об умственном отдыхе. Хобби или активный отдых помогает нам восстанавливать психическое здоровье.

Существует много разных видов деятельности, начиная от чтения книг и вязания и заканчивая пешими походами и путешествиями. Совсем недавно я обнаружила, что люблю разводить домашние растения и интересуюсь ручными поделками.

Word building affixation.

Сейчас вы читаете: My Health — Мое здоровье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *